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什么都不做的人会更累人生哲理

人生哲理 时间:2019-07-07 手机版

  有时候烦恼跟闲真的严重挂钩,终于明白为什么古人的诗句里老是把闲和愁连在一起,比如李清照的诗句:“一种相思,两处闲愁”。

什么都不做的人会更累人生哲理

  闲就是愁一点都没错。闲久了就会变得抑郁寡欢,从怀疑自己是个废柴到真的变成了废柴,不过是一眨眼的功夫。

  1、什么都不做的人会更累

  上周我真的扛不住了,去看了心理医生,做了个详细的心理测评,出来的结果把我吓了一跳:中度焦虑症。

  我最近的工作明明放慢下来了,还可以在家移动办公,多了很多私人时间,不是应该更开心吗?怎么就得了焦虑症呢?百思不得其解。

  我复盘了一下最近都干了些啥。如果不用出差,我在家这样安排的:早上起来阅读邮件,然后开始写方案,大概半天写完,下午对接一下客户,开个电话会议,整理些资料,然后本职工作就over了,剩下的时间终于是我自由支配的啦。

  但实际上我什么也没做,花了几个小时在家里像葛优一样躺着,开始时那种无所事事的状态挺赞的,简直妙不可言。

  这样的日子我大概过了一个月,心终于开始慌和焦虑了。

  原来什么也不做会让你觉得自己很失败,而且思想上越来越爱钻牛角尖,很琐碎的小事我也会花一个小时来琢磨,比如为什么领导今天跟我说话的语气怪怪的?为什么老公今天少打了一次电话给我?诸如此类。

  越想越多然后让情绪处于崩溃的边缘,身体也越来越沉重,然后到了神经质的最高境界时就会问自己,究竟我为什么还要活着?

  2、真为自己的胡思乱想而心疼。

  武志红老师说:“最累的人,是什么都不做的人”。看到这句话时,简直找到了知音。

  之前我真的很难理解,为什么自己有时很少工作,也没什么交际,但比任何时候都累,完全没有偷得浮生半日闲的悠然自得。

  后来看到武志红老师的文章才知道,原来当你什么都不做,你是在压制着自己与外界链接的渴望。

  而链接的渴望,又是人类最根本的渴求之一。要压制它,那将会耗掉大量的能量,所以累由此而来。

  后来发现,确实有意义地忙起来的时候,不仅心情愉快,还比你像咸鱼一样躺在家里时更精神百倍。因为你投入到事情中时,你和事情就建立了链接。

  链接,意味着,关系建立了,关系成为一个通道,而能量在这个通道中流动,这份流动着的能量,是最好的滋养。

  之前在一个饭局上跟一位朋友聊天,原来在几年前她家里发生了很大的变故,婚离了,爸爸没了。

  深爱她的爸爸因为车祸离世,当她准备为父亲处理后事需要一大笔钱时,发现银行账户里的钱只剩下20块,原本应该有几十万的余额不翼而飞,沦落到坐高铁的钱都没有,当时真的叫天,天不应,叫地,地不闻。

  后来,她发现了是她的老公私下完全没跟她商量就卷走了她的钱,而这些钱拿去投资全没了,然后她的婚姻也没了。

  这一连串的打击是发生在一年之内,这种滲着血的痛,旁人很难想象她是怎么熬下来的。但此刻坐在我对面的她,是那样的云淡风轻。

  她说:“当时我非常悲伤,但好在工作救了我。我的工作非常忙,处理完家里乱七八糟的事情之后,我就拖着行李立马投奔到我的工作岗位上。

  因为工作强度很高,我根本没有时间去想那些令我很痛的事,背着行李满世界飞,在这个过程中时间慢慢治愈了我。如果当初,我的工作很闲,我有大把的精力去想那些悲伤的事,我早就崩溃了。”

  有时候忙不是坏事,它能拯救你无处安放的情绪。现在的她一切都很好,也找到了很爱她的男朋友,刚从英国出差回来的她是别人眼中的白富美,笑容甜美,心情爽朗。

  成功学大师拿破仑希尔说过,忘掉悲伤最好的办法是转移注意力。而让自己忙是转移悲伤的极好办法。

  3、如果你觉得迷茫,不妨先把当下的一天安排好

  有很多小伙伴说自己好迷茫,不知道自己的路在何方,整个人都不好了。虽然中国人有句老话说,人无远虑,必有近忧。

  但我不主张人太过远虑,有时候你迷茫不过是因为你着眼于诗和远方太多了,而没有规划好当下的苟且该如何过。

  在我的观念里,消除迷茫的最好办法就是把当下安排得充实和有意义,不要让自己太闲。过好当下才是重中之重。

  圣经马太福音里有句名言:“不要为明天忧虑,因为明天自有明天的忧虑;一天的难处一天当就够了。”

  我每天晚上都会念一遍然后睡觉,这句话启示了我,把每天过好就很不容易了,何必想太多明天,未来至少有一半掌握在上帝手里,你做好你能做的就行了。

  所以当觉得自己很焦虑时,我会好好安排每天的事情,让自己没空去闲愁。

  例如每天早上在小区慢跑一个小时,做一顿丰盛的早餐,开始工作,中午去一家自己喜欢的餐厅吃饭,完成下午的工作,晚上为自己煮饭煲汤,看一本有趣的书,做读书笔记等。

  有时候还会约三五知己一起看一场电影,一起逛街;每天可以抽出2个小时来让自己学习感兴趣的事情。我始终相信一万小时定律,只要你坚持,你会成为该领域的专家。

  我有个同事,她因为怀孕身体不适辞职在家里了,我以为像她这么喜欢工作的人在家一定愁死了,当她老公去上班时,家里剩下她一个人是多么的孤独呀。

  可当我去她家看望她时,我问她:“你在家是不是很无聊呀?”她说:“比上班还充实呢,好快乐。”看着她春风满面的样子,简直让我大跌眼睛,看来是我多虑了。

  跟她一聊才知道,她的日程安排得比我还要满,她曾经有个做裁缝的梦,一直没有实现。

  而现在,她有了很多自由时间,于是她报了定制衣服的培训班,向裁缝老师学习了如何做定制衣服,如何设计,如何选择布料等等,她还笑着说将来要为我订造一件衣服。

  她是ppt高手,在家也会接一些单子,帮别人做ppt,收入很可观;其余的时间她会种种花,听音乐做胎教还会做饭煲汤烘培甜品给家人品尝,日子快乐过神仙呢。

  很多人说在家太无聊了,迟早会熬出病,可是对于自律的人而言,在家一样可以安排得非常充实和有意义,根本没时间想迷不迷茫。

  4、就算无事可干也要找事干

  有位长辈亲戚退休了,突然觉得日子好空虚。因为年轻时没有什么特别的爱好,现在突然无事可干了,很惆怅,太多的精力根本无处安放,于是他经常会参加一些宗教组织。

  很不幸地他被骗了,那不是真正的宗教,那是邪教,还被骗了不少钱。

  看到他的遭遇,我就想,一个人太闲了,特别容易误入歧途。所以我突然很能理解那些在我家附近的广场上,开着大喇叭跳广场舞的阿姨们,有事可干总比什么都不干好。

  无处安放的时光是磨人的小妖精,当你在家躺着,想入非非时,它就会耗掉你的内在能量。

  我有一位朋友,当她很闲,内心却很焦虑,又找不到很有意思的事情干时,她就会开始打扫房间,整理衣柜。

  她把家里的地板、窗户、洗手间、浴室,全打扫得干干净净,一条头发都看不见;她把家里的衣服按春夏秋冬整齐排列,把每件小物件收纳好,一切井然有序。

  在整个悠长的下午里,她把家里收拾得窗明几净,仿佛心里的污垢也随着家里变洁净而消失,而且心里的成功感也爆棚,为自己是个家务小能手而沾沾自喜呢。

  难怪在全球大红的《怦然心动的人生整理魔法》的作者近藤麻理惠也说:“如果有人在其家中进行一次戏剧性的整理,那么她的想法和生活方式甚至其他的人生都会发生戏剧性的变化。”

  所以当你很烦躁又无所事事时,请整理一下房间,你的想法和心情会发生奇妙的变化。

  杨绛先生说年轻人问题主要是读书不多而想得太多,其实烦恼的问题也一样,你做得太少而想得太多就会百烦生。

  如果你今天觉得很烦恼,不妨先让自己动起来,从做最简单的一件事开始,然后慢慢你会发现原来生活比你想象中有意义。


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