计划书学生 篇6
团体名称：增进班级友谊，和谐同学关系
团体目标：
1.增进成员友谊，拓宽人际交往
2.激发愉悦和积极的主观体验
3.寻找积极的班级人际关系，探索人际交往的方法
团体性质：封闭式、发展性团体
团体对象与规模：前期培训为各班级心理委员；后期扩展到各个班级中 团体领导者：心理系大三学生
团体活动时间与次数： 待定；仅1次
团体活动地点：操场
团体理论依据：
积极心理学理论强调不仅要帮助处于某种“逆境”条件下的人们知道如何寻求生存和发展，更要帮助那些处于正常境况下的人们学会怎样建立高质量的个人生活与社会生活，是通过激发个人自身所固有的或潜在的积极品质和积极力量来实现的，这些与大学生心理教育的目标恰恰吻合，大学生心理辅导的对象是那些需要心理调节与发展的大学生。积极心理学中的三个相关主题：积极的主观体验、积极的个人特质及积极的机构构成了美好生活的完整图式，而这三部分涉及了大学生生活的主要层面，也涉及了大学生在大学生活中经常会遇到的发展性问题，如自我、学习、情绪、恋爱、人际关系等等。将积极心理学引入发展性团体心理辅导不仅能够帮助广大学生了解自己在心理发展过程中要注意的心理问题，而且还能鼓励、督促和帮助广大学生最大限度地发挥自己已有的现实能力和潜在能力，从而进一步提高适应环境的能力，更好地塑造个性、完善人格和发展自我。
活动一：走过压力场（附：如果大家都不认识，请先做绕圈自我介绍）
目的：增加成员自信心，锻炼每个人在成员面前的表现能力。
步骤：
（1）所有成员围成一个大圈，一位同学可以在圈内自由行走换一个位置，重复5—6个人；
（2）一位同学可以从圈内穿行至任意位置，邀请一位同学一起回到原来的位置上，被邀请同学可以选择拒绝，则需要重新邀请其他同学直到有人同意为止；
（3）可以2—3个同学随意组队，在圈内所有同学的注视下，绕圈走一圈。
活动二：你喜欢我吗
目的：寻找共同特征，打破之间的隔阂
步骤：
（1）所有人围坐成一个圈。选出一个志愿者站在圈中，并拿掉一张凳子；
（2）由志愿者随意问一位同学：“你喜欢我吗？”该同学回答：“喜欢啊！”志愿者继续问：“喜欢我什么？”该同学要找出志愿者身上一个特征，比如：“我喜欢你的长头发。”那么在场所有的长头发的同学就要换位置，同时志愿者要跟其他同学抢凳子，最后多出一个同学，由该同学志愿者；
（3）如果步骤（2）里面的同学回答：“不喜欢！”那么志愿者问：“那你喜欢什么？”该同学要找出志愿者身上没有的一个特征，比如：“我喜欢你戴眼镜。”那么在场所有戴眼镜的同学就要换位置，同时志愿者要跟其他同学抢凳子，最后多出一个同学，由该同学志愿者。
活动三：印象评价
目的：通过别人的评价认识自己的优点，找到自信
步骤：
（1）报数分组，由小组内每个成员先对对其中一位同学进行印象评价，要求评价的语言必须是正面、积极向上的，切忌故意调侃他人缺点和不足，最好不要重复，接受评价的成员必须看着评价人的眼睛，并且在每位成员对其评价结束后，真诚的说一声“谢谢”，再转向其他成员，继续接受评价；
（2）小组内的其他成员按照本规则，均要接受一遍其他所有人的评价；
（3）组内所有同学都接受完评价后，轮流分享被别人评价时的感受，并讨论他人对自己的评价是否准确，思考是否有些优点是自己以前没有意识到的，通过这个活动是否加强了对自身优点、长处的认识。此时，指导者可以在小组件进行指导，主动提问某一位同学。
活动四：信任圈
目的：增加成员之间的信任程度，消除隔阂。
步骤：
（1）按照上一个活动，小组成员手拉手围成一个圈（圈要尽量小而紧密），选择一位成员站在圈的中间；
（2）站在中间的成员随意挑一个方向，然后问大家：“准备好了吗？”大
家要大声回答：“准备好了！”该成员：“我来了。”然后向一个方向倒下去，其他成员要接住这个成员；
（3）小组内成员每人尝试一次，并分享感受。
活动五：心有千千结
目的：引导成员正视交往中的问题，寻找合理的解决方式，相信所有的心结都可以解开。
步骤：
（1）所有人手拉手围成一个圈，拉着手转圈，在转圈的过程中熟悉旁边的人，所有人记清楚自己旁边的人是谁；
（2）所有人交换位置，即大家松开手，在原先圈内的范围内随意走动，当主持人喊停时，大家原地不动；
（3）站在原地伸出双手，拉住最初旁边人的手，左手和右手千万不要拉错了，形成千千结；
（4）大家齐心将结打开，在这个过程中拉着的手不允许分开，直到恢复到刚开始的大圆为止；
（5）讨论：请游戏成员谈谈游戏感想或收获。个人和集体有什么关系？从过程中看到了什么？
活动六：体验分享：
（1）让同学们围成一圈；提出哪个活动对你印象深刻，你从活动中体验到了什么等等问题，同学们自由发言；
（2）一个句话评价本次活动感受；
（3）拥抱分别。
计划书学生 篇7
时间过得很快，这是考试周。这学期转眼就结束了。即将到来的暑假并不那么令人兴奋。更多的是关于下学期和即将到来的毕业典礼。当下一学期进入高年级或学期结束时，我们的大学生活基本结束了。人们总是说大学是我们可以自由生活的最后温床。是的，在那之后，我们将进入社会，独立承担更多的责任和挑战。因此，我应该珍惜我所花的时间，而不是浪费它。为此，我制定了以下学习计划。一方面，我督促自己学习，明确自己的方向，并在各方面加强自己的专业知识和实践能力。另一方面，我们应该进一步提高自己，检查不足和弥补不足，提高我们在各个领域的能力，并增加更多的芯片求职。制定了以下计划:
一、专业知识的学习认真听课，进一步巩固和加强专业知识。同时，我会复习以前学过的专业知识，这样我就能有扎实的专业知识。
第二，软件学习办公软件和其他办公软件在未来的工作中被广泛使用，能够非常熟练地操作对未来的工作有很大的帮助。因此，我们应该加强对这方面知识的学习。
第三，在应用中加强英语学习一方面，有必要多练习英语口语，为今后的外贸工作打下良好的基础。另一方面，在学习英语的同时，努力获得中级商务英语证书，这将为这一领域的就业增加筹码。
四、阅读一方面，他广泛涉猎工程书籍，如科学、自然和地理，以弥补他缺乏工程知识。另一方面，看看经济、政治、文化、管理、心理学和其他方面的实用书籍，开阔他们的视野。此外，我们应该积极关注国内外时事，与时俱进。
五、进一步提高他们表达观点和言论的能力无论我们将来做什么，我们不仅要做，而且要说，从这个学期开始，我们就一直在注意加强这种能力的培养。我们已经读了很多相关的书，并将继续保持我们的高年级。
六、加强体育锻炼每天晚上自习后，我都去操场锻炼，为将来的工作积累好身体。
七、积极参加学校内外组织的各类招聘会，积累经验，积累经验，找到满意的专业对口单位以上是我大四的学习计划。一切都是预先做的，但没有什么是预先做的。根据我的计划，我相信我能取得很好的成绩。
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