体育活动安全教案(2)

　　(二) ?课堂小结：

　　1 、学生自评，知道多少知识?

　　2 、同学之间互评各自的表现，看谁学得多。

　　3 、再次记忆学到的知识。

　　4 、教师归纳总结

　　科学而安全地进行体育运动，可以增强体质，促进我们的身心健康。相反，体育运动如果

　　不能做到科学、安全锻炼，就不能达到运动目的，运动不当还会对人体造成伤害。因此我们懂得一些体育运动安全常识，掌握一定的安全防范知识，养成良好的安全运动习惯，就会达到健康身心的目的。

　　学生体育运动安全口诀

　　1 、课外活动到操场，检查场地和器材;

　　2 、运动服装先换上，手表饰品要摘掉;

　　3 、锻炼前要做热身，活动四肢扭扭腰;

　　4 、运动前后喝点水，剧烈运动要适量;

　　5 、遵守规则讲文明，危险动作杜绝掉;

　　6 、运动全部结束后，恢复整理要做好。

　　(三)拓展延伸

　　哪些体育运动少儿不宜过早参加?

　　致使关节变形的项目、肌肉负重项目、负荷量大的项目、消耗能量大的项目等不宜过早参加。

　　如：长跑、倒立、举重、拔河、掰手腕等。

　　九、板书设计

　　学生体育运动安全常识

　　1 、运动前的注意事项

　　( 1 )检查自己的身体情况( 2 )检查场地和器材( 3 )做好运动准备

　　2 、运动时的注意事项

　　( 1 )要掌握动作要领( 2 )要正确使用器材( 3 )运动负荷要适当

　　3 、运动后的注意事项

　　( 1 )做好恢复整理活动( 2 )自我检查运动反应( 3 )适当补充能量