分手了就给自己一个缓冲励志日记(2)

学会给自己的心灵放假

　　最好是能够为自己安排一次旅行，如果没有条件，至少每周要留出固定的时间去放松。在生活出现重大变化的时候，给自己一个缓冲的安排是一种明智的选择。

离开孩子几天

　　如果条件允许，不妨和孩子分开一段时间，因为自己状态不好的时候，特别容易对孩子发脾气。即便能忍住不去迁怒孩子，自己脸上那些不快和郁闷的表情，也会向孩子心理投射阴影。离开孩子几天，更利于我们修补自己情感的创伤，回复平和的心态，建立新的生活秩序。

引进新的生活内容

　　新水不来，旧水不去。告别旧生活的最好做法就是尽快开拓自己的新生活。找点事情让自己忙起来是一个不错的选择。比如像那位编辑妈妈那样培养自己的一个爱好，比如多参加沙龙和活动结识几个新朋友，比如学习一样新东西，订阅一份新的杂志或者到网上开通一个自己的博客等。虽然时间上会紧张些，身体上会疲惫些，但是真正的疲惫是“心”的疲惫，只要我们有一个好的心态，生活上的劳累也可以是一种充实和快乐。

不妨养只宠物

　　没养过宠物的人常常认为：“人还没照顾好呢，还养什么宠物？”殊不知，宠物可以很好地调节人的情绪和生活。一个朋友告诉我，一天她做完饭，情绪很不对劲，很生硬地命令儿子“过来端菜！”这时她收养的那只小猫跑了过来，目不转睛地盯着她。她随口说：“你过来干吗？你又不会端菜。”话说到一半她就觉得自己何必那么生气呢？而这时儿子也爽快地说：“我会端菜，我来！”家里的气氛马上多云转晴。其实，照顾一个小宠物并不需要太多的时间，而我们却多了一个来自于另一个世界的伙伴，那种感觉很奇妙。心情不好的单亲妈妈们，甭管小动物的身价，养一个试试吧。