一个活在爱里的人,在面对挫折时,他可能会选择拿自己开个玩笑,和朋友一起运动流汗宣泄,接受家人的抚慰和鼓励……这些方法能让一个人迅速进入健康振奋的良性循环。
反之,一个“缺爱”的人,则遇到挫折时往往得不到援手、需要独自疗伤,选择酗酒吸烟等,这些都是早死的主要诱因。
也就是说,这份研究用数据证明了亲密关系的重要性,让“爱”不再是单纯的心灵鸡汤。而精读君认为,想要成为一个被爱包围的人,关键不是如何去寻找更多的爱,而是学会如何与已经拥有的亲密关系相处。
【三】
有人做过这样一个实验,在一个刚开门的大阅览室中,当里面仅有一位读者的时候,心理学家便进去坐在Ta身旁,来测试他们的反应。
因为被测试者不知道这是在做实验,所以大部分人都快速默默地远离到别的地方坐下,还有人非常干脆明确地说:“你想干什么?”
这个实验一共进行了整整80个人,结果都相同:在一个仅有两位读者的空旷阅览室中,任何一个被测试者都无法忍受一个陌生人紧挨着自己坐下。
这个实验,实际上也与心理学中的“刺猬法则”有关。它来源于西方的一则寓言:
在寒冷的冬天里,两只刺猬要相依取暖,一开始由于距离太近,各自的刺将对方刺得鲜血淋漓。后来它们调整了姿势,相互之间拉开了适当的距离,不但互相之间能够取暖,而且很好地保护了对方。
人与人之间其实就像是相互取暖的刺猬,只有适度的距离才能更加和谐地相处,不被彼此刺伤。
就像俗话说的“距离产生美”。保持距离感,设置的是物理距离或心理距离,而不是感情距离。“距离”没有固定的数字,它因人、因场合而异,掌握了距离这一门学问,就能更好地处理人与人之间的关系。
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