父母的过度监督治标不治本，孩子的注意力提升，更需要靠自己加强定力，需要从小培养自我约束力。
当孩子因为拖延、不专心耽误了事，父母千万不能包庇纵容，更不能强制性要求孩子改变。
比如，孩子睡前贪玩晚睡，导致早上起晚了，家长最好不要指望延长睡眠时间来弥补，而是要求他即刻必须起床，当他自己明白了晚睡带来的苦恼时，第二天便会自己集中注意力，早点入睡了。
此外，每月可以抽出一个固定的时间让孩子自己做个总结，对自己进行反思和整理，自己的醒悟比父母的忠言逆耳要更深刻一些。
05
不要随意打断孩子的思路，哪怕是在玩耍。
很多家长总会犯下这样的错误，认为只要不是在学习读书，其他事情就是不务正业，就是贪玩，因此觉得孩子没必要专注。
于是，孩子和小伙伴们玩得正在兴头上，被家长强行叫回家吃饭，或者孩子正在兴奋地拼着乐高，家长送去水果让孩子趁着新鲜赶紧吃掉……孩子的注意力，就这样一点点被打扰没了，所以在她们总是兴趣勃勃的时候，想做的事情却总是做不好。
哪怕孩子只是在玩耍，家长也不要随便打扰。当孩子集中注意力做事时，需要深度且连续的思考，被随便打断，会让孩子默认了做事中途放弃很正常，甚至觉得打断别人的活动也是正常的。如此下来，孩子不但不能专注做事，也会变得不礼貌，常常打扰大人的工作。
06
把大目标分解成小目标，推着孩子往前走。
太远大的目标看起来吓人，孩子也很难有实际行动，似乎觉得自己很难完成用，不如就拖一拖吧。这个时候，家长不妨帮孩子把目标分解，落实到细小的动作上。
可以准备一个日程本，做好规划，由简到难，一步步推进，孩子每完成一项，就画一朵小红花。孩子看到目标易达成，便会注意力高度集中地去实现这个小目标，而小目标一点点完成之后，大目标也就实现了。
同时，随着目标的一点点达成，孩子会获得一份相应的成就感，从而更有动力专注于下一步目标。
07
减少消极性暗示，多给孩子鼓励。
孩子在人格形成的关键时期，最怕父母的唠叨和训斥。
“你怎么连这个都做不好!”“你看你就是个没耐心的孩子!”“我说了这么多次，你怎么还是这么笨一点都没记住！”
诸如此类的对话在生活中真的有太多太多了，这些话会给孩子留下心理暗示，原本孩子没有什么大问题，这么一强化，会让孩子以为自己就是这样“笨”，做事时，就算不集中注意力，也为自己找好了借口。
相反地，当孩子专注做完了一件事情的时候，别忘了夸赞和鼓励，让孩子意识到集中注意力做事是一件了不起的事情，以此增加孩子的自信，能让孩子更好地克服障碍，提高自我约束力。
提升孩子的注意力，更需要父母的耐心和专注，多一点时间，去帮助孩子养成良好的生活学习习惯，让孩子们自主的意识到专注的重要性和明白专注带来的好处。
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