高校体育运动对大学生心理资本的作用分析论文(2)

3 结论。

　　1）男女大学生心理资本 （自信 、希望 、坚韧 、乐观 ）存在着差异性，男生相对好于女生。 2）大学生心理资本的坚韧性在不同年级存在着差异，而在自信、希望、乐观上不存在差异。 大学一、二年级学生的坚韧性与三、四年级学生有明显的差异。 3）不同生源地大学生在自信、坚韧、希望上不存在差异性，但在乐观上存在差异性， 且非农村大学生心理资本的得分高于农村大学生心理资本得分。 4）从相关性分析得出，大学生的心理资本与锻炼效果之间具有正相关性。

4 建议。

　　研究表明大学生的心理资本与锻炼效果之间具有正相关性，并且大学生心理资本在自信、希望、坚韧、乐观 4 个维度上存在着差异性。 因此，为了确保大学生的身心健康，为社会培养具有综合素质的创新型人才， 可以通过大学生心理资本的开发和提升， 正视大学生心理资本的差异性， 因材施教等措施，达到提高大学生体育锻炼效果的目的。

　　4.1 大学生心理资本的开发和提升。

　　1）提高自我效能感。 学校、家庭与社会应创造各种条件，注重培养大学生主动参与体育锻炼的意识， 帮助大学生制订符合 SMART 原则的体育锻炼目标并支持其实施，随着阶段性目标的不断实现，从而强化大学生的成功体验，使大学生拥有了高成就动机感，提高了大学生的自信心和自我效能感。 2）建立美好希望。 关注和重视大学生的素质教育，通过提高大学生的期望水平， 增加大学生面对困难和压力能够泰然处之的信心，对未来充满美好希望。 3）培养坚韧品质。 训练大学生能够坦然面对逆境，克服逆境，实现最终目标的能力，积极发掘自身的内在潜力，并结合外部的有利资源，化困难为挑战，从而培养大学生的坚韧品质。4）树立乐观心态。提高大学生的认知能力和水平，引导大学生更加积极、乐观的面对生活和学习的挑战。 在体育锻炼中敢于处理突发事情，坚信自己有能力处理好任何问题，从而树立大学生积极乐观的心态和抗挫折能力。

　　4.2 正视差异，因材施教。

　　1）根据男 、女生之间存在的差别制定合理的体育锻炼目标，重视男女生的不同生理特点，选择不同的锻炼项目。 尤其是根据女生的兴趣和爱好，组织定期的体育比赛，以督促女生积极的参加体育锻炼活动，帮助其塑造积极品质。 2）对于刚步入大学一、 二年级的学生要重点培养其适应环境和抗压的能力， 增强自身的坚韧性， 在锻炼中勇于完成具有挑战性的任务。 长时间、高频率的体育运动，有助于磨练大学生坚强的意志品质，培养持之以恒的信念，从而提高其坚韧性水平。 3）针对不同生源地学生尤其是农村学生，要培养他们的乐观心态，学会积极地面对学习和生活，敢于向同学、教师展示自己的锻炼才能获得流畅体验。 通过体育锻炼掌握一定的身体锻炼技能，改善自我能力的评估，增强其自信心。

参考文献：

　　[1] KARATEPE OM,KARADAS G.The effects of psychological capitalon conflicts in the work -family interface,turnover and absence in-tentions [J].Int J Hosp Manag,2014（10）。

　　[2] 杨 钊。高校体育对大学生心理资本的开发与影响[J].郧阳师范高等专科学校学报，2008（2）。

　　[3] 黄 慧。大学生心理资本与心理健康的相关性研究[D].南宁：广西师范大学，2011.

　　[4] 季 浏，张力为。体育运动心理学导论[M].北京： 北京体育大学出版社，2007.

　　[5] 张 阔，张 赛，董颖红。积极心理资本：测量及其与心理健康的关系[J].心理与行为研究，2010（1）。

【高校体育运动对大学生心理资本的作用分析论文】相关文章：

1.拓展训练在推广高校阳光体育运动中的作用论文

2.资本流出特点分析的论文

3.舞蹈教学在高校教育的作用论文

4.浅谈体育运动的作用和影响论文

5.学风建设对大学生心理素质的作用论文

6.高校共青团在高校建设中的作用论文

7.高校阳光体育运动长效机制探讨论文

8.高校阳光体育运动实施途径论文