认识自我合理定位
高中，是明确自己个性特征，开始考虑自己人生道路的关键时期，所以，一切问题既是以“自我”为核心展开的，又是以解决好“自我”问题为目的的。
“运气差，考砸了”、“还有人比我考得更差呢”，我们常常看到不少学生以这种方式应付父母。根据邵老师的分析，这种自我评价有利化倾向还表现为：在评价自己成绩时，常归功于自我能力、素质和努力；而在评价自己的错误时，就夸大客观困难。相反，在评价他人成绩时，总爱去找有利于他人取得成绩的客观因素，从而间接减轻自我压力；为了避免这种现象，学生要做出客观的自我评价。
高中时期，为了获得他人认可，满足自尊心，有些学生会在学习、社团活动等领域表现优秀，而有的学生则以拌嘴打架、搞恶作剧等不当方式维护自尊心，这就要求学生要适当地表现自尊心。该时期又是人价值观初步形成的重要阶段，学生对理论问题(比如哲学)产生了浓厚兴趣，开始探索人生问题，每个学生的价值观都不同且不稳定，极易改变。因此，学校和老师需要正确引导学生树立正确的价值观。帮助同学正确认识自我，找到自己的定位。
调整自我设计人生
做好心理调整高一新生的第一步。要树立起一种学习意识、高考意识，做好承受压力、经受挫折的心理准备。在新的学习群体中，面对比自己优秀的人，许多以前是班里佼佼者的新生就会有心理落差。这是正常心理，但应尽快调整：进入高中，每个人都是站在同一起跑线上的，自己有3年的时间可以努力 高中数学。此外，要以自信、宽容的心态，尽快融入集体，适应新同学。
提高自理、自立能力也是自我调整的重要部分。学生可以通过参加军训，培养刻苦奋斗的坚强毅力和集体主义精神，增强组织纪律性，养成良好的学风和生活作风。学生在校住宿，不仅可以提高孩子的交往能力，也可以通过自己解决生活、学习的问题，提高独立生活和处理事情的能力。
新阶段要有新的目标，同学们通过综合分析自己的能力，结合自己的兴趣，自己设计未来，并为之奋斗，这不仅能提高学生的综合学习能力，而且能以此进行自我勉励。
把握自我掌握方法
高中生处于少年和成人的过渡阶段，从懵懂走向成熟，把握自我是关键。
高中生对新鲜事物充满好奇，同时自控力不高，因此，生活中各种诱惑成为严峻的挑战，如早恋、网络游戏等。面对诱惑，有的学生抵制住了，走向成功；但有的学生则不受约束，越陷越深。高中生需要不断提高自控力和是非辨别力，抵制诱惑，作出正确的选择。
除了自控，还要自我发展。“终生所学到的最主要的东西，就是学生时期养成的良好习惯。”每个学生坚持自己一个优秀的习惯，一个好的习惯就能成就一个好的品质。
邵老师介绍，成功的学业＝良好的心理素质+一定的智能素质+适合的学习方法。初高中转型时期常有这样一种现象：中考成绩靠前的同学在高一第一次考试有三分之一出现成绩下滑，而原因主要是很多同学对初高中学习差异不了解，仍用初中的学习方式对待高中的学习生活。邵老师说：“最适合的学习方法才是最科学的，是在不断摸索和体会中慢慢总结的。”
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教你没有遗憾地过假期
“十一黄金周”马上就到了，每日勤奋读书的毕业班学生打算怎么过呢：是随父母一起出游？还是图书馆里充电？或者痛痛快快地睡懒觉、看电视？很多毕业班学生是年年过“十一”，年年有遗憾。今年的“十一”即将来临时，为同学们提供一点小小的建议，争取把我们的遗憾降到最低点，或许这就是过好国庆最大的胜利！
制定计划 中期检查
面对将近一周长假，毕业班学生自然充满了兴奋与期待，放松是最想做的一件事，然而放假在家，如果不定个计划提前预算一下的话，很可能既荒废了学业，又丢掉了上学时养成的好习惯，这也就难怪每次过节都以希望开头，又以失望来结束的原因。
为此，制定计划是个很好的办法。建议毕业班学生能定个计划，科学过节，当然最好参考一下父母的意见。制定计划时要注意几点：第一，合理安排作息时间，例如几点起床，几点休息等，以期在保质保量完成假期作业的同时，达到劳逸结合的效果；第二，适当增加放松活动，锻炼一下身体或者和同学聚一聚；第三，假期计划中期考核，等到假期过半时，也就是到了10月4日或5日，最好来个小小的中期考核：审查一下自己的假期是否按计划进行，计划完成的进度、效果如何，是否需要相应的调整。
加强沟通 补上亲情课
中学生每日忙忙碌碌读书，难得有时间和悉心照顾你起居生活的父母沟通交流。特别是到了毕业班时，一方面学习压力剧增，另一方面，来自父母亲友的殷切期盼总也觉得身上多了份心理压力。稍不留神，就疏忽了和父母之间的沟通。要知道，新学年才刚刚开始，离正式的中高考，还有很长的时间，良好的家庭关系即是重要的助力，也是不可缺少的动力。
建议大家在这七天里安排出足够的时间，补上亲情这一“课”：陪父母散散步，谈谈自己的学习，或者随便说说自己的各种想法儿，与父母交交心，消除日常生活中彼此的误解，增进了解。同时，还可以帮父母做些家务活儿，表表孝心，稍稍减轻父母负担，让自己的生活不再因为学习而留下缺憾。
适当活动 安全第一
放假是快乐的事情，老师和家长应该适当地减少毕业班学生的作业量，让他们放松一下心情。学生可以趁假期做些平时没时间做但又是自己爱好的事情：睡眠不足的学生可以趁机养精蓄锐，喜欢运动的学生可以酣畅淋漓地打几场球，甚至看看电视电影、上上网都行。但是，“玩”要有度，千万不可因无人约束就一味放松自己、玩得过了头，把假期计划和作业都抛在了一边，黑夜白天颠倒，影响了开学以后的学习。
节日期间，车多、人多，不安全因素也多，不管出外游玩还是同学聚会，请大家一定要注意安全：出游时遵守交通规则，就餐时适度吃喝，运动时量力而行。特别到了毕业班一年，要时时处处安全第一，不要让不愉快的事情扫了兴，甚至影响到今后的升学。节日的气氛是浓厚的，对安全的态度更应该因为节日的到来而加强，切莫让安全的心态在节日里也放假了。
假期学习 注意小结
毕竟暑假刚过，开学仅有一个来月，因此不能把十一长假当成又一个暑假来过，尤其是毕业班的学生，休息娱乐之余还需继续学习。上了一个月课，此时要小结复习一下！作为学生，应该掌握复习主动权，而不总是跟在老师后面被动复习：趁着假期的空闲反思自己前期的学习过程，争取对自己新学期学习的长短处做到明察秋毫，然后针对自己的薄弱环节，重点补一补。这样一来，当老师按照进度复习时，大家就可以检验一下自己的复习效果，在老师的指导下进一步提高，把学习基础打扎实。对于学有余力的同学，还可以利用假期适当超前地预习一下新的学习内容。
当然，“学习”不只是闭门读书，学习的方式多种多样，假期里大家可以到图书馆、书店转转看看，也可以到博物馆感受一下古老的文明气息，这样既开阔了眼界，增加了知识，又可以感受真实生活，顺便把语文老师布置的那篇《十一见闻》有意义地完成了。
最后，祝毕业班学生过一个充实、愉快的假期。在这一年一遇的节日里，让我们既享受到学习的快乐，又体味生活的幸福！
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