班级运动会花样策划书(3)

八：活动注意事项

　　活动前准备：

　　1：认真做好运动前的准备活动。

　　尤其是篮球比赛很容易造成肌肉、关节和韧带损伤。

　　2：运动前应控制过多的饮食和饮水， 运动后，应做好放松活动，以尽快恢复体力和肌肉的力量。

　　3：请大家严格遵守比赛之前的规定，赛出风格，赛出水平。

　　4：友谊第一，比赛第二!

　　活动进行中：

　　活动后感想：

九： 活动预算

十：活动奖项设置

　　1:

　　2:

　　3:

班级运动会花样策划书【3】

一、活动背景

　　为活跃校园文化生活，培养大学生强健的体魄，给高职模具0902班全体同学提供娱乐交流增进友谊的机会，更好地扩大高职模具0902班的影响力，加强高职模具0902班的班级凝聚力，特开展这次形式灵活多样，娱乐性强的趣味运动会。

二、活动简介

　　活动主题“团结、合作、拼搏”

　　活动目的：促进同学间的交流、增强班级凝聚力

　　活动时间：待定

　　活动地点：校篮球场、乒乓球场等

　　参加对象：机电工程系高职模具设计与制造0902班全体同学

　　主办单位：高职模具设计与制造0902班班委会

三、 活动项目

　　1、 团体项目

　　(1)、3分钟跳绳

　　方法：7人一组(除去班委班级内同学自由搭配，宿舍、男女生互补)，2人摇绳，5人跳绳，必须按顺序跳绳(每人记一次)，也可多人同时跳，成功一次按本次跳的人数记次数，未跳过不记次数。

　　3分钟内跳过人次多者为胜，若次数相同，加试3分钟。

　　(2)、4人5腿跑

　　方法：自由搭配4人一组(三男一女最佳)，每次3组参加比赛，用时短者为胜，选每次优胜的一组参加决赛。

　　要求绑腿必须在膝盖以下，比赛过程中不得松脱。

　　(3)、3VS3男子宿舍间篮球PK赛

　　方法：男生3个宿舍共出3队，进行循环赛，比赛规则按标准篮球比赛规则执行。

　　(4)、拔河比赛

　　方法：根据具体参加人数，男生、女生混合均分为2组进行拔河比赛，根据实际情况决定比赛为一局定胜负或三局两胜。

　　2、 个人项目

　　(1)、1分钟定点跳投

　　方法：1分钟内在固定地点取球投篮，投进多者为胜。

　　(2)、单人跳绳跑、1分钟双人跳绳

　　方法：根据场地设置，进行跳绳跑，不允许中途间断，间断者返回重跑。

　　双人组队报名，1分钟成功跳过次数多者为胜，次

　　数相同时加试1分钟。

　　(3)、羽毛球男女单打、双打、混双

　　方法：单打自由报名(男女分开比赛)，抽签决定对阵对手，比赛采取三局两胜制。

　　双打自由组队，自由报名参加，抽签决定对阵对手，

　　比赛采取三局两胜制。

　　混双自由组队，自由报名参加，抽签决定对阵对手，比赛采取三局两胜制。

　　(4)、乒乓球男女单打、双打、混双

　　方法：单打自由报名(男女分开比赛)，抽签决定对阵对手，比赛采取三局两胜制。

　　双打自由组队，自由报名参加，抽签决定对阵对手，比赛采取三局两胜制。

　　混双自由组队，自由报名参加，抽签决定对阵对手，比赛采取三局两胜制。

　　(5)、个人棋类比赛

　　方法：个人自由报名，不分男女，抽签决定对阵对手，由对手间自行决定所比期种，比赛采取三局两胜制。

　　3、奖励活动

　　针扎气球

　　方法：比赛项目结束后，全班每位同学均可以参加一次，可以

　　抽的小礼品。