心理健康小报内容2：
心理健康是指精神、活动正常、心理素质好。大多与遗传（基因）相关。既能过着平平淡淡的日子，也能经受各种事件的发生。心理健康突出在社交、生产、生活上能与其他人保持较好的沟通或配合。
中国心理卫生协会理事长蔡焯基教授经过调查与研究，提出了心理健康的6条标准与评价要素：
1、情绪稳定，有安全感。
2、认识自我，接纳自我。
3、自我学习，独立生活。
4、人际关系和谐。
5、角色功能协调统一。
6、适应环境，应对挫折。
蔡焯基解读说，一个人成功与否，与心理健康关系密切。“世界上没有两个性格完全一样的人，因此，判断一个人心理是否健康，也要从多个侧面来评判。有些人为什么能成功，其实也跟人格很有关系，性格决定命运这句话，是十分有道理的。”
同样，跟躯体疾病一样，性格上也有一些“恶疾”，比如害羞、自我中心、孤僻、自卑、嫉妒、交往恐怖、多疑，这些都是性格“毒药”，让人在社会人际交往中造成障碍。
调整身心健康的方法有哪些？蔡焯基给出了一些建议。总体上说，大悲或大喜、紧张与焦虑，都是健康的大忌；平和与舒展的心境，适当的宣泄与松弛，是身心健康的秘诀。
心理健康的特征
虽然人们生活的水平是在逐步的提高，可是有一个问题是不容忽视的，这就是健康的问题。很多人处于亚健康的状态。亚健康不是健康的状态，而是十分危险的非健康状态。由于在这个过程中，虽然表面上看是健康的状态，可是实际上是很危险的。就相当于保险丝即将断开之前的状态，而心理的健康更是十分重要的，因此十分有必要针对心理的状态进行分析和解决。
心理健康对于一个人是十分重要的，就是一个人的生理、心理与社会处于相互协调的和谐状态，其特征如下：
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