介绍苏轼三种养生之道(2)

三、淡饮食

　　苏轼在饮食方面也非常的讲究，他主要提倡顺应自然的观点，著名的东坡羹就是他亲手制作而成的，并且其主要的食材都是采用一些非常简单的蔬菜，如白菜、萝卜、荠菜等，虽然没有一点油腻之味，但是却别有一番天然清淡的香甜。苏轼晚年被贬海南之时，虽然食物匮乏，但是仍然亲手熬制出美味的山芋汤，并且称这道菜色香味俱全。

　　对于现代人来说，清淡的饮食无疑是难得可贵的，因为现代的饮食条件实在比古代高了太多，很多人都无法拒绝各种美食的吸引，但是不健康的饮食往往会给人们带来很多身体上的疾病，如果能够吃得清淡一些，无疑会对提高身体素质起到非常重要的作用。

　　而且随着春节的临近，人们难免需要面对各种交际场面，大吃大喝也无法避免。如果一时兴起，就很有可能会产生消化不良的症状。

结语：以上就是关于大文豪苏轼的三种养生方法的简单介绍。虽然北宋距离现在已经有一千多年的历史，但是古人的养生方法对于我们现代人仍然有着一定的借鉴意义。我们可以从当中学习到很多养生的知识，并且运用到自己身上来，让健康长久的伴随着我们。