养成好习惯(2)

养成好习惯6

　　我们生活中要养成好习惯，我来说说自己养成的好习惯吧！

　　首先我养成了勤刷牙的好习惯。我坚持每天刷两次，保持口腔卫生，爸爸说：病从口入，如果坚持刷牙，会减少很多疾病的发生，这个习惯的保持让我的身体变得十分强壮。

　　我的第二个好习惯就是自己的事情自己做。我把用完的玩具放回了原位；我可以自己整理书包、书桌、书柜和房间；早晚自己穿衣、洗漱、铺床和叠被；桌面铺位干净整齐；直接的好处是减轻了父母的负担，培养了自己的独立性、自主性。养成了良好的劳动习惯，不依赖父母，将来独立生活就没有问题了。间接的好处，是锻炼了自己的手，使自己的手变得越来越灵巧。

　　我的第三个好习惯就是提前预习，在老师没有布置预习作业的情况下，自己主动预习，及时复习，在考试前复习生字、课文和重点；主动识字，在老师没有讲的情况下，主动阅读，在课下多看书，善于提问，不会的要主动问家长，规范书写，书写时做到三个一和下笔不停留。

　　好的习惯还有很多，以上只不过是举几个例子，总之，“勿以善小而不为”。习惯养成之后，充满良好习惯的生活才是“自然”的生活。

养成好习惯7

　　所有人都有好习惯，例如：善良，助人为乐，拾金不昧等等，我也有一个好习惯。

　　我的特点不难发现，就是爱笑。跟我相处的人都能发现，无论是对别人赞美的笑，还是开心时的爽朗一笑，我都能使别人感受到温暖。

　　有一次，我的好朋友考试考得很差，无论别人怎样安慰她，她都不听。我只好一句一句微笑着对她说，别哭了，以后努力嘛。一计行不通，又行一计，我轻轻地对她说笑话，我要以我的笑声感染她。我装出各种各样笑的样子，来逗她笑。许久，她缓缓地抬起头，平淡说了一句：“换成你呢?”换成我什么?哦，如果我没考好。我沉默了一会儿，耸耸肩膀，无所谓地说：“只要我们学到东西就行了。”我微笑着，眯起眼睛享受这温暖的阳光。

　　其实，我早就知道她的处境，无法向父母交待。我只能用笑来表达出生命是美好的。她笑了，不，是苦笑。我再对她讲故事，聊心情，天南海北，无所不淡。我要用我的笑来融化她那冰冷的心。

　　渐渐地，她开朗起来。我的会心一笑，终于感染了她。阳光照耀她的脸庞，暧洋洋的，舒服极了。这，是人间最美好的笑。

　　养成“笑”的好习惯吧，它能使你受益终生。

养成好习惯8

　　我今天的作业是一张卷子，我做完之后，妈妈给我捡查。我就和妹妹玩，“张明睿，来你看看，一张小卷子错了6道题。”我抬头一看，妈妈正在严肃的看着我。我半信半疑，我把卷子拿了过来，傻了眼，错的都是老师讲过很多遍的题，是：400+4000=4800，数位没对齐。800+600=1400的1400写成了11400，我用橡皮曾经擦过千位上的1，没有擦干净，留下了痕迹，我又写了一个1，就成了11400了。700--90()700--80错，应该为700--90()700--80,600+500=110错，掉了一个0，正确的是600+500=1100，另外还有两个忘做的小题。

　　妈妈告诉我，计算错误不只是因为粗心。要提高计算正率，必须养成良好的学习习惯，扎扎实实的打好基础。做作业时注意力要集中，不能东张西望。书写要工整、清楚。每次计算都保证正确，避免错误，养成好习惯。

养成好习惯9

　　弹指间一个假期又过来了，40多天就这么过来了。

　　30天中，我养成了一个习惯——每日阅读30分钟。

　　一个假期过来，我看了这么多本书：《格列佛游记》，《鲁宾逊漂流记》，《茶花女》，《新月集》，《牙齿天天晒太阳》，看过n遍的《哈利·波特》系列(一部分)，《读者》和《意林》等此类杂志……

　　看起来不可思议——30天，每天30分钟，30乘30等于900分钟折合37.5小时——不可能啊。

　　其实我所说的每日30分钟是建立在每日一定阅读量的基础上的，从夹缝中挤出的30分钟。事实上，我坚持把平时看电视的30分钟变成看书的过程中，大约快3周时，我就能自动抵抗诱人的电视节目了。所以，我也可以说成21天养成一个习惯。

　　可这是为什么呢?我上网查到了这样的资料：

　　行为心理学研究表明：21天以上的重复会形成习惯;90天的重复会形成稳定的习惯。即同一个动作，重复21天就会变成习惯性的动作;同样道理，任何一个想法，重复21天，或者重复验证21次，就会变成习惯性想法。所以，一个观念如果被别人或者自己验证了21次以上，它一定已经变成了你的信念。习惯的形成大致分三个阶段：

　　第一阶段：1～7天左右。此阶段的特征是“刻意，不自然”。你需要十分刻意提醒自己改变，而你也会觉得有些不自然，不舒服。

　　第二阶段：7～21天左右。不要放弃第一阶段的努力，继续重复，跨入第二阶段。此阶段的特征是：“刻意，自然”。你已经觉得比较自然，比较舒服了，但是一不留意，你还会回复到从前，因此，你还需要刻意提醒自己改变。

　　第三阶段：21～90天左右。此阶段的特征是“不经意，自然”，其实这就是习惯。这一阶段被称为“习惯的稳定期”。一旦跨入此阶段，你已经完成了自我改造，这项习惯就已经成为你生命中的一个有机组成部分，它会自然而然地不停地为你“效劳”。

　　看完之后我恍然大悟——一个习惯的形成只需21天!

　　一个假期是40多天，2个习惯养成周期啊!要是我早点知道，早点利用，到现在我不一定能添加多少个好习惯呢!廖主任常说：“好习惯，好人生”，确实是这样，有了好的生活习惯才能有好的身体，更加饱满的热情来面对人生中的风风雨雨;有了好的生活习惯就会养成好的学习习惯，成就无悔的人生。

　　如果你只做一个暂时性的改变，然后就回到老习惯当中——你认为怎么样?这个看起来就不再那么困难了：坚持21天运动，然后就可以放弃了;保持书桌21天整洁有序，然后就不用管它了;坚持每天阅读一小时，21天后照旧看电视——这倒是简单了，可好习惯呢?终究未养成。

　　改掉自己的老毛病，养成好习惯很难，但只要坚持，就一定能战胜自己。

　　虽然中国有句古训叫 “江山易改，本性难移”。但这句话的含义有两层：一是人的本性是很难改变的;二是人的本性虽然很难改变，但并非改变不了，只是难了一点而已。假如我们的本性中有一些阻碍成功的因素，我们如果不改变，岂不是注定要失败?如果你对改变自己的劣根性没有信心，裹足不前，请扪心自问：我是要成功，还是要失败?不改变，就意味着失败;要成功，就别无选择，立即改变。改变习惯其实是简单的，成功其实也是简单的。成功，就是简单的事情反复地做。之所以有人不成功，不是他做不到，而是他不愿意去做那些简单而重复的事情。

　　为了未来的成功，从现在开始培养个人的`好习惯，相信一定会受益匪浅。