二、活动完成的技巧，做一些平时不容易完成的事情，给自己一种暗示作用，这都是心理学的暗示。举一个简单的例子，比如俯卧撑，一般男孩子做20、30个觉得撑不下去，这次一口气你做50个。平时做50个，现在做100个，平时做30个，这次做50个.这时给自己一个坐标，这个事情都可以做下来了，其他的事情只要我肯努力，一定也做得下来，无论任何事情发生，其实还是在暗示。在某一刻自己想放弃，对自己没信心时，想起这一刻它给自己记忆。突破自己，又建立信心。
三、默誓。向你生活当中的某个重要的人默誓，这个人可以是也就是你所尊重的人，包括你的偶像也可以，一个很重要的亲人，甚至是你所信仰的佛菩萨，向他默默在这一刻一定做最好的自己。默默无闻的默，也就是自己跟自己说，这也是心理学的术语。这些都是建立在心里的调试之上的，都是在考试中出现各种各样的问题时使用的，比如题解不出来了，时间不够了，或者刚开始那个做错乱了，在心很杂乱的时候能够让你定下心来，这些都是安定剂，稳定剂，都是使自己在那一刻能够安定下来的技巧。
以上是考试自信训练技巧，所以训练做得越早越好。因为很多事情要有一个熟悉的过程，形成链接，条件反射、强化积累、习惯养成。
还有一些考前的心理暗示技巧，暗示技巧跟心理训练技巧有所不同。首先给自己一种情景想象暗示，比如想考北大，就想象自己现在在北大上课，想象这个教室已经不是考场了，就是北大的教室，利用这种情景暗示，给自己灌输一种特别愉悦的联想，
另外一种放松练习，就是在考试之前闭目养神大概一分钟，想象自己就在海边，在山林间，或者是任何你想去的地方。那个给你带来一种轻松心灵氛围。因为我们进入考场要心灵放松、愉悦，否则，带着焦躁的心态进入考场，很容易恶性循环。
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