王老师以直面高三，锁定梦想，知考才能会考，状态调整实用技巧四个方面为主题和同学们进行了深入有效的交流和探讨。
首先，王老师引导学生完成“从高中生到高考生的角色转换”；“从无规律到有规律的状态调整”，“从无厘头到有剧情的知识归仓”三个方面帮助学生调整自我认知，进入“高考生姿态”。王老师讲到“高三要做一个彻彻底底的清洁工，学习的过程是把不会的找到变成会的过程”。
之后，王老师提出“我的梦想是什么？我未来希望从事的职业是什么？职业相关的专业是什么？专业相关的大学是什么？专业相关的大学录取分数线是多少？我现在需要做什么？”等问题，层层递进，启终为始，启发学生填充梦想，规划人生，并为之努力。
讲座的第三部分王老师带领同学们通过回忆以往经历，总结出考试是身体素质、知识实力、应试技巧与心理素质的结合，是与人生的积极进步密切相连的。而考试又分为标准型考试和参考型考试，他们的目的又是不一样的。帮助学生认清考试的目的和意义，从认知层面进行“智慧扩容”，做到知考才能会考。
最后，王老师提出“合理的饮食”、“充足的睡眠”、“适当的运动”是备考状态的三驾马车，保证了这三个方面的完善，才能更好的进入备考状态。
王老师的讲座将专业理论与实践、情感体验与认知完美结合，运用幽默、激情、诙谐的方式，获得了同学们热情的掌声，相信通过这堂讲座的学习，同学们定能找对自己的方向，火力全开，拼搏到底，也定能再创佳绩为学校再添辉煌。
最后，由贠宪峰主任进行总结发言。贠主任就即将到来的一模考试进行了考前动员，并激励全体高三学生拼搏最后一年，赢取一生的美好！ 会议在学生“一直努力、战胜一模”的宣誓声中结束！
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