（一）悦纳自己的生理变化
二、讲授新课
1.我们悄悄长大
情境活动一：（详见教材p3页——“我长大了”）（可结合教材p4页第一段内容）
议一议：从哪些方面看出“我”长大了？
想一想：进入青春期后，自己有哪些明显的生理变化？
（青春期的身体变化主要表现在三个方面：①性机能的发育成熟，②身体外形极具变化，③体内机能迅速健全。）
说一说：面对这些变化自己有哪些心理反应？
（教师指导学生填写，然后让学生讨论交流。）
相关链接：学生自己阅读相关链接的内容，仔细体会自己生理心理的变化。）
2.悦纳自己的生理变化
情境活动二：（见教材p5页图文材料）
想一想：面对同样的生理现象，两个女孩为什么会有不同的反应呢？
※ 议一议：怎样接纳自己的生理变化呢？
情境活动三：“小记者与心理健康专家的对话”
（指导学生阅读教材p5—8页，思考讨论回答问题）
教师总结：
（1）青春期是青少年生理和心理发生急剧变化的时期，出现一系列明显的生理变化是必然的、正常的（教材p5页）
我们应正确认是并坦然接受青春期的生理变化，减少心理上的混乱与恐慌，以积极的心态去接纳这些变化。面对这些情况，同学们应自觉接受学校的专门教育，主动请求家长、老师的指导，掌握必要的生理卫生知识，从而正确认识并坦然接受青春期的生理变化，减少心理上的混乱与恐慌，以积极的心态去接纳这些变化。
活动：假如你遇到下列情况自己将如何面对？（教材p6页材料）
① 班内许多同学都长高了，而自己却“原地不动”。
② 别的男生还没长胡子，自己却长出了毛茸茸的胡子。
③ 声音变得沙哑难听。
指导学生阅读——相关链接（教材p6页）
活动：阅读材料，思考讨论回答问题（教材p7页材料）
① 张捷以这种心理与他人交往，容易产生哪些不必要的烦恼？
② 请给她出出主意，帮助她消除烦恼。
（2）应给接受现实，学会欣赏自己（教材p7页）
学会以积极的心态接纳自己的形象，要相信自己是独一无二的，是特点鲜明的，是别人无法替代的。只有发现自己的优势，学会欣赏自己独特的美，才能充满自信地学习和生活。同时，我们应给知道自信是建立在对自己正确认识的基础上的，如果过于强调自己的个性，不能正视自己的不足，就会导致自负。
活动：读一读，写一写（见教材p7—8页材料）
（指导学生阅读材料，并按材料的要求写一句激励自己的话。）
（3）青少年应努力追求美（教材p8页）
人的美包括在美和内在美。外在美，是指形体美和风度美；内在美，是指心灵与精神的美，包括思想、品德、理想、智慧、情操等。
同学们要注意自己的仪表，体现自己的`外在美；更要提高自己的文化素养，加强自己的品德修养，培育美的心灵，使自己更具魅力。
指导学生阅读材料：（见教材p9页材料）
三、课堂小结：
在不知不觉中，我们悄悄地长大了，进入了青春期。青春是人生的重要时期，我们只有悦纳这个时期的生理变化，消除青春期的烦恼，解决好自己的心理矛盾，才能凑出青春的华美乐章。怎样接纳自己的生理变化呢？这就要求我们：第一、应认识到：青春期是青少年生理和心理发生急剧变化的时期，出现一系列明显的生理变化是必然的、正常的；第二、应给接受现实，学会欣赏自己；第三、青少年应努力追求美。
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