放过自己散文

放过自己散文

放过自己散文1

　　没有爱亦没有恨

　　清醒点睁开眼他虚荣、市俗

　　怎么配得上你？！

　　就让一切随风去吧……

　　问问自己你贪恋他什么

　　你离不开的只是持久形成的习惯罢了！

　　也因为你迟迟没有替代的人选

　　亲爱的自己别难过尤其不要为他

　　你聪颖、善良、可爱

　　不要为他再伤脑筋！

　　爱生活、爱父母、爱朋友都好！

　　放过自己，亲爱的自己。

放过自己散文2

　　你是一个动辄就发怒的人吗?会不会让人身边的人有时人心惶惶，如坐针毯?

　　发怒，多出于内在的不称心，不如意。最初的指向，是对别人的不满，因为别人总是做错事，或者做不到位。比如说，儿子没有按照规定把垃圾桶放在屋角处，所以你很生气。你有很多的要求，标准，框框，而且认为所有人必须按照这些规条来做，不能出一点的差错。

　　对别人的苛刻，限制性的规条，愤怒的情绪，其背后是内在的无意识的恐惧。在你看来，如果不按照这些要求办，就可能发生危险，会出现可怕的结果。连垃圾桶都不能放在正确的位置，以后还不把所有的事情都办砸了?所以，你的内心总是充满恐惧。

　　这些恐惧，来自幼年的不被接纳，来自于爱的渴望期待得到满足。父母总是不能接纳你，为了得到父母的肯定，不断地要求自己，甚至苛求自己要做得更好。八岁就学会了做面条，尽管站在凳子上才能够到案板。为的是父母下班回到家就能吃上饭，以得到你们的的欣赏，肯定，认可。

　　你努力做事，那怕是和自己年龄不相称的事情。你就是小大人，很懂得，很能干。一直以来，你就是这样悲壮地努力着，为自己订立了许多的规则，并内化成为自己的行为规范。在用这些条条框框来约束自己的时候，对自己有很多的不允许。如，再高兴也不能肆意地大笑，如吃饭不能说话，如饭后不能吃零食，等等。

　　苛求自己的时候，也苛求身边的人。比如，对下属，对儿女，你从来不表扬，即使你对你们所做出的成绩很满意，也仍然一本正经，一脸严肃。然而，一旦发现一点差错，你就会怒发冲冠，在旁人看来，多是小题大作。悚惧不安，你到哪里都会营造出这样的张力。事实上，你的内在，也一直是紧张和害怕的。这样的感受，一直支配着你，不允许你稍有闪失。

　　发怒的习惯模式，只不过是一直在呈现幼年的恐惧感受而已。可是，这些毕竟是过去的感受。今非昔比，早已换了人间。

　　幼年时，为了得到爱，为了满足自己被爱或者有价值等内在的渴望，一直希望从父母或者别人那里得到满足。你渴望被父母肯定、被欣赏、被爱。那样你才觉得自己是有价值的，是可爱的。但是，不管你怎样努力，不管你做到什么样的程度，父母就是不肯定你。

　　事实上，不是你不好，是父母的有限，或者父母表达爱、以及表达肯定的方式让你感到挫败。换句话说，真实的你，跟父母评价中的那个人，不是一回事。他们就是不愿表扬你，并非你不够优秀。那时，因为年小所以依赖，而今，早已能够独立，不需再依赖你人来满足自己。所以，你无需再苛求自己努力，不断努力，甚至要求完美。你不需要再一直无意识地争取得到他们的表扬，肯定，或者爱。

　　你可以做自己喜欢的事情，喜欢自己，做自己的好朋友，做真实的自己。而不是再去努力讨好父母。因为，你已经不再是小孩子，你可以关爱自己，可以自我肯定。你已经发现，即使父母当年最欣赏的人，也有着明显的缺点，而你也有着鲜明的优点。所以，你即使得不到父母的肯定，仍然不影响你的优秀。

　　那么，你可以成为你自己，做真实的自己。而不是用那些规条限制自己，活在那些苛求的约束之中。谁说不能把大把的时间浪费在唱歌上?父母当年说的。所以，你不允许自己唱歌，也不允许你的孩子或者下属唱歌，认为那不是正事儿。其实，你自己小声哼唱的时候，感觉蛮好的，蛮快乐的。那就多给自己允许。允许自己按照内心的兴趣，而不是按照规矩，去做事情，去生活。

　　生命不长，放过自己吧。这样，别人也会感到舒适。

放过自己散文3

　　曾经渴望着一个名字，宁愿在斑驳的色泽里一等再等。想他也能用温暖的手牵着我走，为我织一幅梦中水乡，为我秘制一个烟花锦囊，在檐下的一角慵懒的为我梳妆。这样的情愫，似一曲天籁，只愿你能来，与我长亭对酒当歌，把时光刻在画轴里，让记忆留在文字里，相视一笑，不语也是情深！

　　生命是一种大爱，可以无所求，只需远远观望，只求灵魂深处同行。相遇的美，扣人心弦，绝世的花颜有泪滑过。当心事绣挽成髻，我分明感觉到岁月赠我一个深情，隔着时空的距离曼妙的与我遥握，久违的心动萦满心头。原来我的心好柔软，这么的渴望幸福的情感，在菩提下种一阙阙地老天荒的誓言，就是最美的深铭。

　　青葱的岁月里，不小心惹了几朵丁香，沾了些香气，不是季节的花开，却越发珍贵。原本，往事就藏在二十四个节气里，甘回十足，雨惊清谷，花开好美，也很香，就那么喜欢着，不想辜负。提一篮阳光，把朵朵花儿用爱哄干湿气，不怕朝来寒雨晚来风，可以和某个归人，守秋水长天的真心，萍聚人生，明媚的过好每一天，有喜欢的人，激情的活着，青青子襟，悠悠我心。

　　当一个人淡妆素裹，踱步在轻烟石桥，看黛瓦白墙，痴缠的爬山虎，一墙花影，装饰着故事中的场景。晕染的琉璃水雾氤氲，倾泻在平仄的深宅古巷，把我一觉惊醒，还是没有放下珍念的眼神，愁饮着清冷。我只知山不高，有仙则鸣；水不在深，有龙则灵。只是有一点脱胎换骨的胆怯，轻扣门扉，把悔意的虔诚夹在我的诗页里，那么落叶也同样赋有了浪漫的气息。

　　爱过便是无憾！才女张爱玲都会有低入尘埃的爱情，何况我这个凡人，还是无法割舍一段美丽的相逢！人世间的事，不能事事圆满，缺憾也是别样的美。不用做无谓的纠缠，纠缠也是罪过。既然你已来过，带给我几分喜悦，几分甜蜜，几分回忆，哪怕此后的旅程只是我自己，我往幽处走去，想必那里有秀丽的山，灵气的水。去百花深处，隐匿自己，没有俗世牵绊，见过沧海桑田，己不再恐惧了。

　　当我决定放过自己，便寻得一处静谧，听山风沐细雨，看霜打叶如许。一度特别爱幽兰，只是幽兰在空谷，似乎离我很远，捧着一份寒碜，感觉离我又很近，有几分清冽，云蒸雾腾，我在幻化中融入你？曾经的卑微，烦恼亦或痛苦，在所亲历的故事中改变了灵魂，所有的委屈和泪水，都是因为有所求，可能求之太多，我不知道我的手心究竟能握住多少？做一个抚琴者，等一个知音，烟花浪漫都与自己毫无瓜葛。

　　我决定了，放过自己，随花谢，随月弯，听梵音，唱梵歌。在一檀香里打坐，重寻慧根，重觅行云流水的静，把纯粹的灵性打捞，晾晒在阳光下。白云闲渡，让一些缘从容的来，安然的离去。心如明镜了，看佛祖拈花微笑，与木鱼对唱，曲径通幽处，贴近静水深流的优雅，我的风骨也回来了，我的世界也跟着沉寂了下来。

　　许是好久没静过，突然静下来心有些惶恐。把喧嚣剪断，与落花的旧词相守，把须叟换作谨慎时光，安放在一枚词语里。当走过山长阔水，唇语缠绵，在尘世的油锅里沸腾煎炸过，还怕什么浮浮沉沉？唤回纯真，即便没有在佛堂剔度修行，也要云水禅心，风雨中摇曳出娉婷玉达的神韵。侧耳倾听自己的浅语，把万水千山一并掩埋，没有杂念，只聆听每一次心跳，让每个时光留下最生动的一笔。

　　张小娴说：要做这样的女子：面若桃花、心深似海、冷暖自知、真诚善良、触觉敏锐、情感丰富、坚忍独立、缱绻决绝。坚持读书、写字、听歌。是啊，想要放过自己了，只想守护大自然的原色，过温润如玉的日子，不忘初心，方得始终！

　　给自己一点儿勇气，没有什么放不下的了，会来去自若。当你左手握着孤独，右手捏着深情，鼻息里落款的是看淡的朴素。只想此后有一间小院寒舍，半卷古书里守心，放过自己，山水也不似沉重了，凫凫云烟升腾，旧的过往被磨损，新的词赋正隔着千年与古人对酌，放过自己，美若初见，隽永，绵长。