以幸福教育为基本指向的积极心理健康教育途论文

　　传统心理健康教育要成为幸福教育的重要渠道，必须以积极心理学为统领，按照幸福教育的指向建成积极心理健康教育途径。通过以幸福教育为基本指向的积极心理健康教育课程建设、积极心理咨询建设、积极心理学教育的社会实践建设，可使其成为幸福教育和心理健康教育的有效途径。

　　开展心理学意义上的幸福教育，是避免幸福教育滑入抽象教育窠臼的重要途径。目前在我国高校教育体系中，能够承担起大学生幸福教育任务且具有心理学背景的教育途径，毫无疑问的是心理健康教育。

　　然而，传统心理健康教育是无法全面胜任幸福教育的。因为传统心理健康教育是以解决学生心理问题为主，以心理障碍和心理疾病修复为着眼点的教育。尽管它在帮助学生解决人生和心理发展中遇到的问题，消除心理困扰和痛苦，提高心理疾病患者的幸福感和适应能力等方面有积极作用，但是，传统心理健康教育毕竟是针对少数有心理问题学生的教育，如果从培养学生健康人格的高度、从幸福教育视角去审视，其不足与局限是显见的。这种以解决学生心理问题为主的教育无法满足广大正常学生求发展、求幸福的需要。心理健康教育要真正成为幸福教育的重要渠道，就必须以积极心理学为指导，按照幸福教育的指向建成积极心理健康教育途径。

　　积极心理健康教育是对传统心理健康教育的修正、补充和发展。所谓积极心理健康教育，主要是运用积极的内容、方法和手段，从正面挖掘、培养个体积极心理品质，促进个体身心发展的教育活动。“积极心理健康教育”充分吸收了积极心理学的成果，它是以积极心理学理论为统领的。[1]积极心理学是相对于消极心理学而言的，主要着眼于建立积极情绪、积极个人优势、积极组织，它认为，心理学不仅仅是一门关注疾病或健康的科学，同时也是一门重视人类幸福、快乐、满意和发展的科学。积极心理学作为研究人的优势与幸福的心理学科，可以说是心理学意义上的幸福教育理论，以其理论为统领对传统心理健康教育进行重构，可以建成以幸福教育为基本指向的积极心理健康教育。

　　所谓“以幸福教育为基本指向的积极心理健康教育”，简言之，就是以幸福教育为基本服务方向、以积极心理学为统领、以培养幸福品质和心理健康素质为主要任务的教育。以幸福教育为基本指向的积极心理健康教育(以下简称“积极心理健康教育”)既突出了幸福教育的主题，又确保了心理健康教育有效进行。首先，积极心理学关注和发展人的积极品质，目的是为了提高人们的心理健康水平和生活质量，与传统心理学不同的是，积极心理学是用积极的思维和方法提高心理健康水平和幸福感。

　　其次，提高幸福感就是提升心理健康水平，因为幸福感是衡量心理健康水平的正面的、核心的、重要的指标，[2]幸福感水平高，心理健康水平也越高。最后，积极心理学虽然强调研究人的优点与幸福，但也研究和治疗人的心理问题与疾病，并将其作为提高积极品质和幸福感整体工作的一部分，它通过发展解决问题，通过快乐化解烦恼，通过进取防治退步，通过成功防治失败。

　　目前，我国心理健康教育途径主要有心理健康教育课程、心理咨询等。建设积极心理健康教育途径，不仅要拓展课程、咨询途径的教育内涵与功能，而且还应构建社会实践途径。

一、积极心理健康教育的教学途径建设

　　(一)课程教学目标建设

　　积极心理健康教育的目标建设，应围绕“培养幸福品质和塑造健康人格”展开。幸福品质是人们感受幸福的一种素质基础，[3]它包含了幸福观、乐观精神、面对困难的良好心态、对他人的尊重与关怀等极其丰富的内容，是积极心理健康教育的基本目标。而健康人格则既内含了幸福教育的高层次目标，又包含了心理健康教育的目标。健康人格不仅是获得幸福的人格素质，也是人的心理健康、人格各要素和谐发展以及创造个性形成的体现。就幸福品质与健康人格的关系而言，健康人格是内涵更为丰富的系统，健康人格包含了幸福品质，幸福品质是健康人格的重要组成部分。但幸福品质与健康人格又有区别：幸福品质是指人们获得幸福的必备品质，着眼于幸福基本素质，属于一般幸福品质，它虽然从内容看属于健康人格系统，但由于其研究角度不同，幸福品质的概念系统与健康人格是不同的;而健康人格是从人格角度提出的概念，着眼于人的整体健康素质，内容上健康人格既包含了一般幸福品质，又包含了高层次幸福品质(如创造性品质等)，还包含幸福品质未包括的心理健康素质等。正是由于两者的区别，同时为了突出幸福教育指向，我们把幸福品质作为独立的要素与健康人格并列于教育目标中。

　　依据积极心理健康教育目标，其课程的教学目标从低到高可分为三个层次：初级目标，消除心理障碍、预防心理疾病，帮助有心理问题的学生消除获得幸福生活的心理障碍。中级目标，面向全体学生，增强学生心理调节能力和适应能力，健全心理机能，提高心理健康水平;帮助学生树立积极幸福观，增强幸福的敏感性和信念，培育幸福品质。高级目标，面向全体学生，培养大学生健康人格，重点开发心理潜能、培养创造个性。积极心理健康教育的课程教学，以发展性中级目标和高级目标为主，兼顾初级目标，实现三级目标之间的有机统一。

　　(二)课程教学内容建设

　　依据课程教学目标，课程教学内容可围绕五大主题展开，即积极优势、积极情绪、积极关系、积极应对、积极成长。其中，积极优势、积极情绪、积极关系是人们用于自身发展的心理发展资产，而“积极优势”代表个体的智能资产，“积极情绪”代表个人的.情绪资产，“积极关系”代表人们的社会资产。当人们运用这些资产去应对发展挑战时，除获得成功外，还会遭遇挫折。这需要“积极应对”的韧性，“积极成长”的自我效能、行动能力与自决能力。

　　其中，“积极应对”是以诊断治疗心理问题的传统心理学的衔接处;“积极成长”是体现帮助人们追求幸福、开发潜能的积极心理学的汇集口。把五个主题展开，就可以形成课程教学的核心内容：发挥智能优势、改善学习力、树立积极幸福观、增加幸福沉浸体验、优化生命情感、树立自尊自信、充满乐观希望与幸福信念、健全和谐关系、学会积极应对、提升自我效能感、增进心理健康与培育幸福品质、开发心理潜能、培养创新品质、塑造健康人格。其中学会积极应对可包括心理问题的消解、心理障碍的减少以及提高心理调节和适应能力等。这就使得课程的教学内容体现了以幸福教育为基本指向，以发展性为主导，以积极心理学为统领，同时又包含了传统心理健康教育。

　　(三)课程教学方式方法的转变与建设

　　积极心理健康教育是一门实践性很强的体验课程，应实现课堂教学方式从传统的单向知识灌输向积极教学方式转变，用积极的教育理念统领课堂教学方式方法的建设。

　　在课堂教学中，教师要有积极的学生观，用积极的课堂教学行为与学生建立积极的课堂互动关系，调动学生参与课堂的积极性，形成互动式的教学方法，建设学生为中心、教师为主导的双主体课堂教学结构。

　　建立情感体验式的课堂教学方法。积极情感体验是幸福品质与健康人格形成的基础，积极心理健康教育的课堂教学应是积极情感的体验过程。教师要以尊重、关怀、真诚、亲切、积极关注的态度，营造信任、积极、平等、融洽的教学氛围，使学生能够全身心地投入积极情感体验中。教师还应根据教学内容，选择情境描述、图片展示、视频动态呈现和表演等方式创造情境，包括创造教学的认知情境、活动情境和对话情境，引导学生进入实际情景、模拟情景或想象情景中去体验、思考和分析，进而让学生了解自己的积极心理反应，获得积极情感体验，在体验中提高认识、提升感受能力，积淀积极情感、优化情感素质。

　　重视课堂教学活动的积极组织与建设。积极心理健康教育课程的实践性特征，决定了课堂活动是其重要教学方法。教师必须通过课堂活动引导带动学生的心理活动。一方面，教师可通过自己的积极思维活动带动学生的积极心理活动;另一方面，教师要通过课堂活动，促进学生积极心理活动，在心理活动中生成知识、能力、情感，产生感悟。课堂教学活动，应根据教学内容设定目标和内容，活动内容要满足学生心理需求;活动形式既要有利于活动目标和内容的实现，又要合符学生活动的形式需求，通过组织角色扮演、演讲、辩论、讨论、心理剧、游戏和实践操作等活动形式，使学生产生深刻体验，在体验中获得领悟。通过课堂教学活动的积极组织与建设，使课堂活动成为学生的幸福体验和心理成长活动。