高校足球教学探讨论文(5)

关键词：高职体育；足球教学；球感训练；策略

　　足球球感是运动员在踢球过程中自身分析系统所形成的一种活动体现，同时也是运动员必不可少的技能。足球球感的形成和发展也是一个长期积累、反复训练的过程。人对于运动技能的学习和掌握过程是形成性条件反射的过程。在这一过程中，形成球感的重要因素是肌肉运动，通过肌肉运动纠正运动中枢，从而形成一种新的反应，这一循环的过程就是球感形成的过程。这种练习不断巩固和强化时，就会提升运动员对球的感应能力，从而说明球感是可以通过训练得到的。因此，高职体育教学中应该采取有效的教学策略加强对学生的球感训练。

一、足球教学中影响球感训练的主要因素分析

　　1、学生足球意识因素的影响

　　足球意识实际上是指学生对足球的心理活动，包括学生对足球比赛的观察以及对球赛动作的判断等，通过对球赛动作的相关判断，分析在足球运动中如何做到反击和预防，然后将这些技术应用到足球训练中，对于学生学习足球的效果起到非常重要的作用。但是，学生的足球意识是影响学生球感训练的关键因素，如果没有较高的足球意识，对学生学习足球的积极性势必会造成影响。

　　2、学生运动器官敏锐度的影响

　　在开展球感训练过程中，不仅要注重学生思维能力以及观察能力的培养，同时应该注意运动器官的敏锐度，尤其是脚的敏锐度。由于足球训练主要以脚的支配为主，脚的敏锐度对学生的球感将造成直接的影响，所以，高职体育教学中，教师在对学生开展足球训练过程中，需要重点训练学生运动器官敏锐度。

二、高职体育足球教学中开展球感训练的策略

　　1、通过手眼协调训练增强学生的球感

　　在足球课程教学中，可以采用眼睛余光训练的方法加强对学生球感的培养。例如，在接球训练过程中，可以通过眼睛余光训练法，让学生感觉足球的运行速度以及足球运动规律的变化，在眼睛和足球保持直角或者是平角的情况下观察足球的运行方向，从而对增强学生的足球意识，培养学生的球感。此外，在颠球中也可以采用余光训练法，让学生颠球接住然后再颠球，或者是在颠球之后原地俯卧撑一次，再进行颠球。这样一来，在颠球训练中能够加强对学生的足球球感训练，让学生更加熟悉足球训练的技能。为了促进学生在足球技能训练方面的协调发展，在采用眼睛余光训练法培养学生球感的同时，还需要协调学生的手运动器官，进行手颠球或者颠反弹球的训练，从而提升学生的颠球技能。

　　2、通过循环训练法进行球感训练

　　循环训练法就是将多个球感训练技术动作分为一组，将所有的球感训练技术动作分为若干组，然后开展循环往复的训练。通过这种训练方式，能够降低学生在长时间训练过程中的枯燥感。足球教学中的开展循环反复的训练方法，还能够巩固足球课程中的理论知识，从而提升足球教学效率。例如，在空中球以及停反弹球的训练中，安排学生站立在距墙3米左右的位置，然后对墙踢空中球甚至是踢距离相仿的反弹球练习，加强对墙踢空中球的力度调整，增强踢、停反弹球的力量，有助于帮助学生控制足球的运动方向，从而更好地掌握足球的运行规律，最终加强对足球课程理论知识的巩固。

　　3、通过多样化训练增强学生脚的敏锐度

　　在整个足球训练中，脚是训练的根本，因此，要提高学生运动器官的敏锐度，首先应该从脚开始。由于学生个体之间存在一定的差异性，所以在训练过程中应该采取多样化的训练方式，帮助学生提升脚的敏锐度。很多高职体育足球教学中，重点训练学生的思维能力，忽略了学生脚的明锐度训练，在实际足球比赛中，也是因为学生脚部的敏锐度不高，导致教学中出现了丢球甚至是失误的现象。通过运动器官敏锐度的训练，能够让学生在第一时间快速的做出反应，这样一来，在实际比赛中，学生也可以在不同情况下对球的运动状态做出灵敏性动作，最终有利于增强学生的球感。

三、结束语

　　总之，高职体育足球课程教学是一项非常重要的教学科目。教师在教学过程中应该选择合适的球感训练技术，同时使用科学的球感训练方法进行教学，也可以开展足球比赛等各种活动，使学生建立足球球感，提高学生的足球意识，进而锻炼学生的足球技术水平。

参考文献

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　　[2]黄玺新，于天博。体育足球课教学中球感训练方法分析[J]。体育时空，

　　[3]朱飞。足球课中的“球感”训练及应注意的事项[J]。内江科技，

　　[4]邓勇。浅谈足球教学中如何培养学生的感知能力[J]。当代体育科技，

第五篇：高职足球教学表象训练的适用性

摘要：高职足球教学中的表象训练，一般指足球运动员及足球练习人员在意识上利用表象的形式将不同的足球动作实现的过程，进而可以出现临场感觉的运动训练形式及方法。足球运动的表象训练主要运用于国内高职足球教学中，与此同时，表象训练法也同样属于心理训练的范围之内。本文中围绕高职足球教学中的表象训练，对该训练性的适用性进行了研究。

关键词：高职；足球教学；表象训练；适用性

　　所谓表象训练法主要是一种心理训练形式，在高职足球教学中运用表象训练主要是针对其表象对足球的技能构成能动性的作用，以此对训练人员的心理技能进行调节及支配，这也是提升足球技能水平最为有效的训练形式。所以，在高职足球教学中使用表象训练的方法可以让学生快速地掌握并优化足球的技术动作，并且能够帮助学生集中注意力，加强了本、客体之间的方位知觉的节奏感，加强了学生对足球技术的掌握，进而体现高职足球教学的教学效果。足球的表象训练主要是建立在对运动的感性认知上，并且在运动员的大脑中形成足球运动形象与情景。在运动动作与运动情景再现而言，其中包含了视觉、听觉及情绪的一些信息，通常而言，在运动表象中包含了视觉表象及动态表象。为此，本文针对高职足球教学，对表象训练的适用性进行了分析。