单脚跳绳说课稿二
一、教学理念
体育与健康是一门以身体练习为主要手段、以增进小学生健康为主要目的的必修课程,是学校课程体系的重要组成部分,是实施素质教育和培养德智体美全面发展人才不可缺少的重要途径。对于提高学生的体质和健康水平,促进学生全面和谐发展,培养社会主义现代化建设需要的高素质劳动者,具有极为重要的作用。
本课以全面推进素质教育,深化体育教学改革,树立“健康第一”的指导思想,以学生的心理活动为导向,面向全体学生,做到人人享受体育,人人都在活动,人人拥有健康。
二、说教材
跳绳是小学生十分喜欢的一种体育活动。由于设备简单,不需要很大的场地容易开展,是小学体育教材中较好的内容。通过跳绳活动能够促进学生上下肢肌肉、关节、韧带和内脏机能的发展,对于发展弹跳力、灵敏、协调性等具有显著作用。
三、说学生
小学三年级学生正处生长发育时期,肌肉弹性较差,小肌肉群比大肌肉群发育较晚,他们的骨路肌肉以及内脏器官发育不完善。团体意识逐渐加深,对团体竞争也产生浓厚的兴趣。开始注意教师和同学对自己的态度。并通过言语或表情来表现自己情绪。
四、教学目标:
运动技能目标:掌握单、双脚跳绳的动作方法,增强上、下肢力量,提高弹跳能力。
身体健康目标:通过跳绳增强学生的身体素质,增强体能,促进身体健康发展。
心理健康目标:在学习中充分展现自我。增强自信心和意志品质,得到成功的喜悦。
社会适应目标:激发学生积极锻炼的热情,培养团结合作的精神。
五、教学过程:
一)练习(2——3分钟)
(队列练习)三面转法、齐步走————左转弯————立定。
要求:齐步走时,要抬头挺胸,以左边排头步伐为准,眼睛平视前方,余光标齐排面,步伐一致。
二)准备活动(6——7分钟)
1、 沙包操(4X8拍)
(组织队形)两列或四列横队成做操队形散开。
2、 辅助性练习:
(1) 上肢运动(4X8拍)。
(2) 两脚轮换跳(20次)。
(3) 双脚并拢连续跳(20次)。
(4) 活动踝腕关节(2X8拍)。
(做沙包操时动作要到位,认真有力。练习跳时,要前脚掌着地,轻松自然。)
三)学习新课:并脚连续跳、单脚连续跳(14——16分钟)
1、 连续并脚跳
动作要领:两手握绳的两端,由后向前摇转绳子,当绳子即将落地前一瞬间,双脚即跳起,绳子从两脚下轮转过去,连续数次。
教师示范——————学生练习————————全班比赛————————评出优胜。
2、 单脚交换跳
学生试跳———————教师指导———————学生练习——————————教师指导。
教师小结动作要领:当绳摆至下方,一脚前摆越过绳,绳着地后摆动脚落地、越绳,另腿后举。交替进行。
3、 分小组练习。
4、 小组竞赛,评出优胜者。
5、 优胜小组给全班表演。
四) 游戏。
让学生自己想象:用跳绳我们还能做什么练习,并自选一样比较喜欢的项目进行小组练习。
五) 放松活动(1分钟)
以悠扬的钢琴曲《欢乐颂》作为放松音乐,学生在老师的带领下用绳作放松操。达到恢复学生生理和心理状态,同时渗透美育,陶冶情操。
六)结束(2分钟)
小结本节课的重、难点,以及学生的表现。
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