《游泳的苦与甜》400字作文

　　我又要去学游泳了，因为去年我没有学会，动作不标准：双手乱划、双脚乱蹬，而且还不会换气！今年暑假20天里我受益无穷，因为我得到了苦的折磨和甜的享受。

　　先说苦：游泳的第一天我迟到了，给游泳老师留下了不好的印象。那天我还穿上了气鼓鼓的浮力带，来的时候和哥哥一同在第三道游的，可好景不长，我才游了两三次，

　　就被三道老师二话不说地给扔到第四道去了。第四道的教练真严格，他要求我们双手伸直，然后划动时要把水往下压；双脚收的时候，只能收小腿，不能收大腿，双脚要分开，脚趾向外翻，蹬回来时，腿要笔直。一个半小时中，我们一直在水中来回的游动，教练只让我们休息短短的十分钟，而这十分钟内，还要做规定的动作，如蹬腿、换气。真苦啊，要是我早点学会了那该多好呀！

　　再说甜：在这一期的游泳培训中，我学会了很多知识，比如换气的时候，吸气是用口，吐气是用鼻子；憋气的时候，先在岸上吸足气，然后沉到水下，把自己抱成一个大圆球，之后你会慢慢的浮上来，这样憋气会久一点。而且我可以天天和哥哥在一起，还交到了许多一起学游泳的朋友，我感到很开心。每次游泳出来，我还可以喝一杯冰爽的石莲。

　　我现在明白了一个道理：做事就像游泳，有苦还有甜。苦吃尽了，就能尝到甜了。