《遇见心想事成的自己》读书笔记2
这几天工作的事情有点多，所以只是粗读了一遍张德芬写《遇见心想事成的自己》，先随便写一点感受和记录，烂开始，之后再继续修改。
曾经也上过心灵成长的课程，自己也体验它的力量。当我们学会向宇宙下订单的时候，之后慢慢的下过的那些愿望就已经在慢慢实现了。只是这是一个不断要去重复去提升的过程，要不断的在提醒自己，用正能量的方式去思考，去发愿，一旦发现自己有负面情绪，立马把自己拉回来，让自己保持在高频率的状态。
经过一些练习，发现自己内心比以前变得平静了，和家人的关系也变得和睦，懂得去关心父母，感受到他们的爱而不再去和他们顶撞，也渐渐的发现身边各种美好，不在去一个受害者的姿态去曲解别人而造成自己内心的痛楚。学会接纳不完美的世界和自己，允许一切的发生，也允许自己的情绪，宇宙对于我们的一切都是允许的，通过冥想慢慢去清理负面的能量，一切情绪的根源都是自己。
这本书中告诉了我们很多关键点，暂且记下一些要点便于将来不断自我审视。
情绪是我们行动的原动力，决定我们采取什么方式来对应当时的情况。
世界上的万事万物都是由能量组合，而成能量就是一种震动频率，每样东西都有它不同的振动频率，所以才出现了这么多不同的面貌的事物，无论是像桌子椅子形的物体还是思想情绪，等无形的东西都是由不同的振动频率的能量组合而成的，我们的意念思想是有能量的，它的能量振动会影响其他的东西。
你就是这个世界上最强的磁铁，你的大脑发散出比任何东西都还要强的吸力对整个宇宙发出呼唤，把你的振动频率相同的东西吸引进来，好的思想和正面的情绪振动的频率很高，能吸引相同的正面的人事物来到你的身边，去觉察自己的感受，探索自己有没有散发正面能量？
心想事成的第一步就是清楚的知道自己想要什么？凡是你关注的东西，一定会聚集能量，而扩大增强。
发愿-感恩-接受
愿望越清晰，这个宇宙就知道如何帮助你，含糊其辞是得不到宇宙的全力协助的，发愿成为你的思想背景音乐一样，每天自动发送给你听，同时保持警觉，宇宙会为你带来的各种机会，凭自己的直觉抓住每一个时机采取有效的行动。
学会为别人的成就而开心，自己也会同样的遭到正能量来到自己的身上。
学会接受，采取相应行动之后就应该放下，让事情自然发生，让宇宙来接管，才能轻松的得到自己渴望的东西。
活好每一个当下，保持时时刻刻喜悦的心。
当你对事情的结果有某种期待时，你就会痛苦，对于你真正想要的是什么要有一个清楚的画面，对于可能发生的结果，要学会放下恐惧全然接受，这才是自由自在。
寂寞是非常重要的基本功，他能够平静你的内心，关照你的思想进而培养你自我觉察的能力。
积压的情绪就是堵塞的，能量它会阻碍宇宙能量流向你的通道。
情绪是身体的反应，生气的时候你把注意力放在外面引起你情绪的人事物身上，还不如把它拉回来放在自己的身上。也就是把关注力拿到拿回来，回到自我的核心。
写出人生的模式的第一步就是首先要看到妨碍你人生的模式是什么。
如果过去的信念不适合现在的我们，我们就要根据现在的情况去调整，同时要知道未来我们想要什么，而重新设定我们的信念，不要因为旧的信念而禁锢了我们的人生。
不要与之抗拒，你越抗拒它就会越增强，学会去接受接纳自己的不完美，当发现自己有不好的念头和生气时，就要用皮筋打一下自己，然后赶紧用一个好的念头来修正。
接纳自己的负面情绪，让它释放出来，不要在心里面继续积累，允许它的存在的时候就等于消除了冰山的那一角。
用正确的观念对待金钱，让金钱成为我们正面的能量。
成功是一种习惯，失败和平庸也是一种习惯，时常在检视自己是否具有好的习惯，坏的习惯要下定决心去改变他们。
有什么该做的，但是做不到的就会说没办法，我就是这样受害者，不停的抱怨，会充满了无力感。停止抱怨，只要你在抱怨，不论是口头上的，或者是心理上的多少都是受害者心理，抱怨是我们成长中最无效的行为。走出受害者的模式，不要去埋怨别人，不要把责任推到别人身上。
旧有的习惯和模式不可能一朝一夕就消除，所以我们必须努力用静静的冥想来培养自己的觉察能力，用各种方式来重新设定你的信念。这一路上需要学习的东西还很多，我们应该对自己的未来和幸福负责，时常与内在的自我连接，用淡定的心态，培养自己的慈悲心和不知啄的心态，让宇宙的能量在自己身上自由的进出，时刻想到自己是有价值的，我值得拥有世界上美好的一切。
在过程中都会感到喜悦，这样才会得到一个喜悦的结果。
最后需要通过不断的练习来提升自己的正念，思想能力，让宇宙给我们力量，才能遇到更好的自己。
《遇见心想事成的自己》读书笔记3
此书主要分为两部分，第一部分是心想事成的秘密，第二部分是秘密后的秘密。看到这两个主题就想起，曾经有些时候，也会期盼着能够心想事成，让自己在困境中突围，然而往往不管用，上天总是不会给到你想要的东西。看了此书才恍然大悟，原来心想事成也有方法，也讲套路。
秘密后的秘密，才是核心。在这个快餐式的时代，很多时候我们只学一些表面上的术，就想达成所愿，化解一切难题，往往很难静下心来去研究术背后的道。
现在每天都在上早课，用心理学的方法觉察自己，探索自己，明白自己。其中用到的一些技术与书中的技术有异曲同工之妙，心理学的东西有时候较晦涩难懂，而此书却浅显易懂，二者相互结合，更利于自己将知识内化和吸收。
一切都是刚刚好！它——《遇见心想事成的自己》，来的也刚刚好！第一遍粗浅的阅读，对本书的脉络有了大致的了解。希望下周能够深入的去研读此书，摘录出每一步中的关键信息，然后去实践，找到自己真心想要的东西，遇见心想事成的自己。
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