健身作文(6)

　　健身作文 篇20

　　晚上，我回家做好作业后，看看时间还不算太晚，就拉着爸爸一起到小区的健身区做体育活动。因为，老师说过：“小学生要坚持每天锻炼身体，这样体质才会好，以后做什么事情都有基础。”

　　到了健身场地，我先去那个就像是自行车一样的器械上做运动。方法就是：人坐在坐垫上，用脚用力蹬，让自己立起来。爸爸说这是锻炼我手脚和腰腹力量的一种办法。做了一会儿，我又去做仰卧起坐。因为有一段时间没做了，第一个仰卧起坐我用尽力气也坐不起来，于是，我就让爸爸帮帮我。在我用力想起来的时候，爸爸在后面推我一把，呵呵，我终于顺利的起来了，第二个再让爸爸帮了下忙。接下来，有点熟练了，我就自己一个人练习了，一共做了八个仰卧起坐。记得以前我可以做二十几个的，可能因为这段时间都没有锻炼的'缘故。做完了仰卧起坐，我又去做别的一些活动，看看时间不早了，快要到八点半了，我就和爸爸回家了。

　　健身作文 篇21

　　夕阳西下，晚风轻轻地吹拂着大地。带着满怀的心情，我和爸爸妈妈到方家岙去游泳。

　　方家岙游泳池的水很清澈，水里的石头依稀可见。游泳池里，人们像青蛙似地游来游去，快乐极了。我也迫不及待地想加入其中，催着爸爸下水。我的脚刚触到水面，一股冰凉的感觉立刻贯彻全身，让我忍不住打了几个寒颤，刚才还兴致勃勃的我，立刻退缩了——这么冷的水，怎么游啊？我犹豫不决。抬头一看，别人都是咬咬牙下去，我找回了勇气，走下台阶。

　　在泳池中，我努力施展着从游泳馆里学来的本领——时而划动双手，时而后蹬双脚，使身体缓缓前进。游了一段距离，我一口气缓不过来，呛了好多水，害得我喉咙火辣辣地痛，不敢再游了。爸爸见状，游过来鼓励我说：“古人说：从哪里摔倒了，就从哪里爬起来！你只是呛了一口水，怎么就不敢游泳了呢？”听了爸爸的话，我调整好状态，继续游起来。几个回合后，游泳的技能渐渐熟练起来，我再也没有呛过水。

　　这次游泳不仅让我享受到了乐趣，也使我懂得了：遇到挫折，不能泄气，迎难而上，才会有更大的收获。

　　健身作文 篇22

　　今天我很开心，因为爸爸妈妈带我去大沙头码头那里玩健身器材。

　　在那里我玩了健身车、四人个座的转椅等等。我坐上转椅，妈妈手用力一转，坐在转椅上的我，飞快地转了起来，转椅停下来了，我下地时，头晕晕的，站不稳，连走路也要摔跤。接着，我就去玩健身车，健身车就是跟踩单车差不多，两只脚放在上面，然后用手抓紧，脚要用力地踩，健身车就转起来了。其实踩单车和踩健身车也没什么不同。今天真是快乐的一天呀！

　　健身作文 篇23

　　我运动，我健康，我快乐。

　　西方有句话是这么说的：“生命在于运动。”没错，运动不但可以锻炼我们的身体，还能充实我们的生活，愉悦我们的心情。我最喜欢的一项运动便是晨跑。

　　清晨，一打开窗户，清凉的空气扑面而来，让人神清气爽。真是晨跑的好天气啊！我穿好衣服下了楼，发现广场上已经有一些晨练的人了。我加快了步伐，向广场的左侧跑去，准备在广场的周围跑一跑，顺便看一看周围的景色。

　　这是一条铺着绿茵的小道，天空被粗壮的树干和分散的树叶遮住了。我定睛一看，树干上还有不少的错落有致的鸟巢。我已经听到了鸟儿的鸣叫声，是非常优美的旋律，还透露出自然的气息。我向前跑着，并不觉得疲倦，反而觉得自己的身心都得到了放松。

　　我相信，经过我长期的锻炼，我的身体肯定会更加棒的！

　　健身作文 篇24

　　今天是周三，我、哥哥、爸爸和妈妈一起去健身，我们先练习了一场篮球比赛（妈妈除外），这场球赛真激烈啊！

　　我和爸爸一起打哥哥，因为哥哥训练过（包括我），爸爸就更不用说了。但是爸爸一般不投，都让我和哥哥投。玩了篮球后就去健身馆，里面有人在打乒乓球，健身室里空无一人（灯也没开），我、哥哥、爸爸和妈妈健了会身就到二楼打羽毛球，我没有学过，一开始笨手笨脚的，后来我就有点会了。打完后回到家里就感到手很酸痛，不一会儿就进入了梦乡。

　　健身作文 篇25

　　吃过晚饭，我打电话给我朋友吴昊，因为吴昊的妈妈邀请我去健身房玩。刚进健身房，我就看见有很多人在跑步机上跑步。

　　然后，我和吴昊去小孩健身房玩。那里可以打拳击，打排球，还可以双杠，我们玩得可开心了。时间过得真快，一眨眼就准备回家了，我和吴昊也过瘾了。

　　这里真有趣啊！

　　健身作文 篇26

　　今天，我们一家去走健身道，从岙底胡开始往上走，目的地是元宝山。

　　一开始我们有点没信心，说：如果爬不上去，我们就中途下来。后来，我们走一段山路停一下，保持好节奏。到最后，我们还是体力十足，来了劲儿，竟只用了两个小时左右就爬到了元宝山。我站在元宝山的山顶，远远的看到了来时的那座山。山上蜿蜒的小路和石道，就是我们走过的路。我们不禁大声欢呼，十分感慨。这条路有多长多陡峭啊，一般人可能都爬不上来呢。

　　经过今天的爬山之后，我想：我们终于战胜了自己，克服了疲劳和困难，达到了目标。我明白了坚持才能胜利的真正含义。这真是世上无难事，只怕有心人啊！

　　健身作文 篇27

　　八月八日是全民健身日，天气预报说有莫拉克台风要光临上海。

　　这天虽然风雨交加，但也不觉得冷，所以我们决定去游泳。这天出乎我的意料之外，游泳池里有那么多男女老少都在游泳。暑假里我参加了游泳培训班，现在正好可以大显身手了。游泳并不简单，要学闷水、打腿，最后学换气。换气可难了，换不好会呛水，很难受。最后，在游泳班里我克服了种种困难，不打退堂鼓，终于学会了游泳。希望有更多的小朋友参与到运动中来，共同体验体育运动带来的快乐，健康迎世博。

　　健身作文 篇28

　　“我要减肥”。

　　计划开始“我要减肥，今晚就做你们俩的菜，我只要一碗黑木耳就好。”是的，爸爸已经无数次这么对妈妈说了。他身高一米七，体重倒也和身高来的吻合。妈妈说他这是“黄金比例”。

　　他，总说要少吃点，要“goonadiet”，可是每次看见桌上热腾腾的饭菜，就管不住自己的嘴；要不就是公司的应酬，让他的减肥计划泡了汤。总之，他的计划没有一次成功的。

　　现在好了，他又要来了。

　　计划进行中。

　　饭桌上是诱人的蛋炒虾仁——这盆菜肴是用爸爸特地从奶奶家带回来的草鸡蛋炒的，所以蛋的色泽都是那么令人馋涎欲滴；还有爸爸最喜欢的黄瓜炒肉片——这菜正可谓是清爽可口，黄瓜、肉片，都是爸爸的最爱；还有童子鸡烧的鸡汤——上面一层油光又亮的膜，下面是鲜到令人迷恋的浓汤。这些菜可都是极品，绝对可以和馆子里的那些菜媲美了。

　　看看我们每个人的桌前：我和妈妈的桌边，是两万金灿灿的鸡汤面。爸爸呢？一大碗黑木耳。

　　“吃饭了！”爸爸屁颠屁颠地跑过来，看见那碗黑乎乎的东西，彻底傻眼了。他似乎想问：“我的面呢？”不过半晌又恍然大悟了，他只能尴尬地笑笑：“哦，太多了，我只要一小碗木耳就好，还有半碗……嗯……明天吃吧。”

　　我目送着爸爸把那么一碗看着都不想吃的东西吃了下去，一阵恶寒，心里不禁冒出了一个念头：我长大以后千万别变成胖子，像爸爸这样只能吃那么恶心的东西——太恐怖了！

　　晚饭后不久，爸爸主动提出要去小区的健身房锻炼耐力。他那身板呀，一千米估计20分钟都跑不完！我不禁暗想，再说，前几次他说要去锻炼，哪次是真的坚持得了，每次去了之后不久就狼狈地回来，说：“不行了，太累了！”