5暑假的收获
什么是牛奶?牛奶就是小牛犊每天吃的香甜的饭;什么是健康?健康就是不生病。我喜欢香醇的牛奶，更喜欢健康快乐地生活。
“早一杯，晚一杯，常喝牛奶身体好。”妈妈总是这样对我说，她说：“早上喝一杯牛奶可以提精神，一天都有劲;晚上喝一杯牛奶能让你很快进入梦想，睡个好觉!”虽然妈妈总是要求我多喝牛奶，可我以前从来都不主动喝，因为我想我都10岁了，怎么还能像小婴儿似的天天喝奶呢，让人多笑话呀。这个暑假我在家看了一期中央电视台的《健康之路》节目，有两个健康专家向观众们介绍牛奶对人的好处，他们说：牛奶里面含有和人体很接近的优质蛋白质，含有的25种氨基酸是其他任何一种动物性食物都无法比拟的。牛奶还含有很丰富的钙，而且是最容易被人体所吸收的。其他益处还包括比如睡前喝牛奶有益于睡眠，美国科学家还提出牛奶可以预防肿瘤等疾病。牛奶里面含有的抗体可以增加人体的抵抗力，经常喝牛奶可以增加免疫力。除了讲解外，专家还让观众看了他们的试验：就是跟踪调查北京地区的中小学生，喝牛奶的孩子在骨骼发育和身高明显高与不喝的孩子。看了这个节目，我吓了一大跳，原来我个子矮都是因为以前不爱喝牛奶。
从那天开始，我每天早晚都主动到冰箱里取牛奶，喝完牛奶再做别的事情，妈妈说这是我本次暑假里的最大收获。
6暑假里收获的快乐
暑假是我们学生们最盼望的假期，因为在假期里可以玩游戏、玩电脑、可以看书，还可以写作业。但我的快乐远远不是这些，而是一件难忘的事情……
一天中午，我和小朋友们在楼下玩游戏，正在我们玩的开心的时候，一位老奶奶走过来焦急的说：“孩子们，我把钥匙落在家里了，你们谁愿意到楼上从窗户爬进屋里，帮我把钥匙取出来？”，我们大家你看看我、我看看你，谁也不说话。奶奶急的都快哭了，这时我站出来说：“老奶奶，我去吧！”，妈妈高兴的连声说谢谢。我跟着老奶奶来到了三楼的缓台，悄悄往下一看，天啊！我已经头晕目眩了。我赶紧定了定神，蹲下身子小心翼翼的向窗户走去，一会儿就到了窗户下面。我慢慢的从窗子爬了进去，在客厅的桌子上找到了钥匙。我打开房门，走出来把钥匙交给了老奶奶。老奶奶开心的说：“谢谢你，孩子。”说着就要给我拿好吃的。我笑着摇摇头说：“不用谢，奶奶，这是我应该做的。”说完我就跑到楼下，和朋友们又一起玩了起来。小朋友们都说我真棒！顿时，一股喜悦的暖流流进了我的心田。
原来帮助别人是这么快乐啊！望着老奶奶高兴的笑脸，我感到很快乐。助人为乐真好，我要帮助更多有需要的人。那样我将会收获到更多的快乐！
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