给照照的一封信(2)

　　睡懒觉虽然是放假最爽的事情（没有之一），但这也可能是暑假“最不好”的习惯。好在你（像妈妈一样）是个勤劳的娃，早起对你一直不是问题，我想7:30之前你一定会起床的，保持就行了。也不要超长发挥，7点之前最好不要醒，给妈妈一点自由的时间。

　　中午必须要睡午觉，不过时间也不要太长，控制在2个小时以内（这个你也很容易做到）。

　　再说说饮食。

　　你不像住校的哥哥姐姐，暑假是贴膘的，猛吃猛睡。你一日三餐正常就行了。不过要记住妈妈说过的：只有正餐好好吃，才可以吃零食。薯片薯条巧克力冰激凌西瓜脉动，都可以吃，不过不要过量。你懂的。

　　做点儿有意思的事情。

　　去年7、8月份（包括这之前的每年），你都还跟奶奶奔走于各大小公园遛弯。今年你已经是幼儿园中班预备生了，除了到公园树荫下吃水果，咱们可以做更多更有意思的事情了。妈妈建议：

　　上午如果天气不那么热，你还是可以和奶奶去公园玩。一周1-2次吧。如果不去公园，你可以在家看看书。你现在有20本几乎全新的贴贴纸书、近20本托马斯的书，只有全部看完了，妈妈才会再给你买新的。书买了不是屯着的，是用来看的。你也可以打牌、打麻将、下棋、画画、玩沙子、搭积木……

　　午睡起来后，外面太阳落山的话，你可以出去院子里玩玩，踢踢球、骑骑自行车、打打羽毛球，多跑跑，出点汗。不要总是待在空调房间里。

　　晚上还是老规矩，周一、二、四、六可以看动画片。今天你说想改成周二、四、日不看，也可以的，你自己决定。

　　慢慢地你会发现，玩很多东西有趣不仅仅在做这件事本身，还在于我们可以从中看到自己的进步。妈妈想跟你一起定几个目标。等到暑假结束了，我们可以一起来盘点看看自己有哪些收获，你会很有成就感的哦。