爱眼日国旗下五年级讲话稿5篇4
各位老师、亲爱的同学们：
大家好!
眼睛，主要能够分为三个部分，分别是眼睛附属，眼球和视觉。其中巩膜能够保护眼睛，所以它就得到了一个雅号——叫做“相机壳”。还有“泪器”，它专门负责让人流眼泪，所以它被人们称为——眼睛的清洁工。
眼睛就像一个照相机，各个部分有各种不一样的功能，比如说：透明并且光力强的角膜及晶状体相当于镜头;依光线强弱可缩小或开大的瞳孔相当于光圈;包含丰富的色素，具有遮光作用的脉络膜相当于暗箱;感光组织视网膜则相当于感光胶片。
眼睛的工作过程大致是这样的;自然界各种物体在光线的照射下反射出明暗不一样的光线，这些光线经过角膜、晶状体等结构的折射作用，聚焦在视网膜上，视网膜上的感光细胞产生一系列的电化学变化，将光刺激转挽成为神经冲动，经过视觉通路传导至大脑的视觉中枢，完成视觉功能。在上述过程中，瞳孔可调节进入眼球内的光线;晶状体也经过调节作用，保证光线准确地聚焦在视网膜上，从而获得一个完整清晰的物像。
由此可见，眼睛完成一次视觉动作，是一个复杂、精细的过程，其中任一细节出现障碍，就无法获得正确的“照片”了。
眼睛的功能再好，不保护眼睛也是没用的，必须遵守三要三不要：
一要注意用眼卫生。看书还是用电脑时间都不宜过长，每隔30至40分钟休息10~15分钟，眺望远处，让眼睛放松。每一天在电脑前不超过6小时。
一不要在光线暗的地方看书。如：卫生间。卫生间光线暗，光源不科学，对眼睛有损伤。有人躺床上看书，姿势差会加重眼睛负担。
二要注意眼睛锻炼，做眼保健操能使血液畅通放松肌肉，缓解疲劳。进行球类活动时，当眼球追随目标，睫状肌放松、收缩，提高眼的血液灌注量，促进眼部新陈代谢。
二不要经常性地点眼药水。刚使用时眼睛会感觉十分舒服，长久使用，可能导致青光眼，使视力受损甚至致盲，任何手术与药物都无法挽救，不是吓唬你啊。
三要多吃保护眼睛的食物，补充营养。维生素A和胡萝卜素是人体正常代谢的主要营养素。注意补充水分，多吃豆制品、鱼、牛奶、青菜、西红柿及新鲜水果等有助于保护眼睛。
三不要使用劣质太阳镜。劣质太阳镜，阻挡紫外线的性能不强，涂膜容易破损使透光度严重下降，眼睛犹如在暗室中看物，此时瞳孔会变大，残余的紫外线会很多射入眼内，使眼睛受损。别让时尚的太阳镜成“眼杀手”，要选用好的太阳镜。
我有一个同学，他以往告诉过我，他的眼睛以前也是很健康的，可是之后，他家买了电脑，他迷上了电脑，导致了他的视力一天不如一天，最终戴上了眼镜。
有一次，由于我上网时间长，眼睛又痒又痛，就一向用手去揉搓，结果眼睛红了一大片，更加痛苦难受，视物也模糊不清，我害怕地直叫妈妈，千万不要让我害了自我……医生开了眼药水，并语重心长地嘱咐：“小朋友，要少看电视、少上电脑，多吃水果、胡萝卜，书写姿势必须要端正，还要注意眼部的休息及运动，才能拥有一双明亮的眼睛哦!”
几天后，谨遵医嘱的我，重新找回欢乐。
同学们，让我们保护好心灵的窗户，让我们拥有一双明亮的眼睛吧!
爱眼日国旗下五年级讲话稿5篇5
各位老师、亲爱的同学们：
大家好!
达芬奇曾经说过：眼睛是心灵的窗户。6月6日是国际爱眼日，我们一定要爱护眼睛。每个人都有一双眼睛，它承载着我们观察这个五彩斑斓的世界的重任。
目前我国现有近视患者已超过三亿人，占世界近视人数33%左右，远远高于世界平均22%的比例。世界卫生组织估计全世界盲人有4000万~4500万，低视力是盲人的3倍。其中75%，即1亿多患者可以通过手术及屈光矫正得以恢复或提高视力，尚有25%的低视力患者需要低视力保健，如需佩戴助视器及视觉康复仪等。而在我国每年会出现新盲人大约45万，低视力135万，即约每分钟就会出现一个盲人，三个低视力患者。如果不采取有效措施，到20xx年我国视力残疾人数将是目前的4倍，估计会达到6000余万。
全世界每年视力损害的花费已高达250亿美元。据官方媒体报道，16至18岁的青少年中近视率高达70%以上。看来呀，保护视力是每个人都要注意的问题。
我就是视力损害者之一。我的眼睛虽然不大，但是从小爷爷奶奶都夸我的眼睛细长而明亮，但是现在我也戴上了眼镜了。记得是在三年级暑假时，我发现看东西十分模糊，于是，爸爸妈妈带我去医院做了检查，最终结果原来是我近视了。近视，终于让我对我的视力重视起来，因为眼睛是一个很重要的器官。如果让我体验一下盲人的一天，我肯定会十分痛苦，因为什么也看不见，眼前只有黑乎乎的一片。所以同学们，如果你还有良好的视力，这是你的幸运，大家千万要珍惜。如果像我一样近视了，也不要气馁，因为我们的视力可以通过戴眼镜来矫正。
“必苦不能分黑白，却应无悔复无尤。”白居易在《病眼花》中曾经这样描述过自己的视力，这位伟大的诗人一生其实都在受到视力受损的痛苦。所以我们更应该保护我们的眼睛。联想到现实生活，我们尽量少用电子产品，有时我们阅读或使用电子产品，用眼的时间尽量不要超过一小时。还有像看电视时，阅读时一定要注意正确的姿势，听从老师或家长的劝导，当然更重要的是养成良好的爱眼习惯。
如果你没有好的视力，做什么事情都并不方便。比如说你在公共场合中遇见了一个人，你以为是自己的熟人，结果走进一看，发现不是，说不定就会比较尴尬。如果发现自己视力不好，一定要去正规医院检查，不然的话，眼睛的度数会越来越高的。
同学们，我们一定要好好地保护好自己的眼睛。因为眼睛能为我们带来欢乐，带来幸福，带来更多温暖。爱眼护眼，从我做起。
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