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关于《断舍离》的读书笔记

读书笔记 时间:2021-08-31 手机版

  首先,这本书真的改变了我的人生,希望可以帮助到更多人。本文旨在摘取山下英子的观点,个人的感谢会()来表示,希望给那些没时间看完全书的人提供便利。

  张德芬写的序更是从精神层面,放下执念,自是幸福,幸福从来都是唯心主义。 一旦发现自己有负面情绪,及时调整,有舍才有得。

  前言——杂物管理师,再认“收拾”与“现在” 原来“离”是一种境界。灵修,大隐隐于市。

  目录 第一章 只要了解个钟奥妙,就能激发干劲——断舍离机制

  “先舍”留下当下对自己合适且必须的物品,也确实在用的东西。“断”——三思而后买,不乱买对当下无需的东西。最后到达“离”这个境界,用最少与最好。

  (我认为断舍离一心只为愉悦)

  从看的见的世界走向看不见的世界——了解自己,神识的次元。如 朋友送的麦森杯子不敢用收着就可以看出内心自卑、都是蓝色的衣服_独立、吃完饭不立即洗碗-懒等等。你在收拾的时候就会发现你执着于过去,过分担忧未来,而不是真正的活在当下。

  (我认为断舍离为的是清理能量场)不清理旧物它们就会散发负能量场影响你运势哦

  你想不到断舍离居然能改变人际关系,现在的你用什么对待自己,别人就怎么看待你。

  (我认为的断舍离能提升自己的行动力)

  和自己的物品交朋友,住所应当改为“自在空间”

  第三章 我们为什么没办法收拾——无法丢弃的理由

  成千上万 打折!买一送一!两件8折!

  买东西一定要三思!品位!

  逃避现实,执着过去,担忧未来

  断了那些旧物,它们浪费了你的精神

  (四 消除停滞运、腐朽运)

  活在当下 数量*场所*时长=环境承受的能量

  改变你的场 ,减少物品

  第三章 先从整理头脑开始——断舍离的思考法则

  “我”+“当下”+“需要”+“适合”=物品

  不要不整理就开始收拾!不需要收纳术的收拾

  风水书 刷抽水马桶加财运,(断舍离让自己变得更好)

  第四章 身体开始行动——断舍离的实践方法

  1、提高动机的方法——减少物品

  2、从小物做起——收拾钱包

  3、心理暗示:收拾厨房=健康 收拾卧室=健康 玄关=运气

  一切从扔与送开始,我戒掉了收盒子的习惯“对不起”改成“谢谢你陪伴我这么久”

  三分 要(分类 7分 5层 1装 喜欢的就5套和固定位置) 不要 送扔卖!

  打造物品外观形态的两大原则

  1、减少物品,按大中小三分

  2、放在哪里顺手放哪里

  3、能不盖就不盖

  4“自立”能竖着就不横着,卷立.厨房就是要方便、顺手、不满、有序。

  第五章 前所未有的畅快和解放感——看不见的世界在变化

  1、自动法则 自律精神 早起 不许弄乱房间 每日洗衣时间固定

  2、利用物品提升信心,LV 买贵的

  3、收拾衣服+色彩心理学+本宫喜欢彩色 舒适 时尚 优雅

  4、物品折射出未来的自己 (言情小说不看了)

  5、提高物品属性 品牌 水果当季 不要打折 今年新款

  后序一定要看 一言难尽 美妙超灵 摘抄'---------买 这个概念,本身就是人类一厢情愿的错觉。说到底拥有就是深信不疑的错觉!

  过几天再改编下顺序,让人看到欲罢不能!


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