演讲作文400字：台下三分钟，台下十年功
台下三分钟，台下十年功。下面是小编为您推荐的材料：
【作文一】
经过14天的紧张训练，星期三，我终于站在了国旗台上，站在了同学们的眼前演讲。快开始的时候，我们就下楼了，拼命地看稿子：我还有哪里不太熟?还觉得哪里不太通顺……经过反反复复的看稿子，终于放心了。于是，我们怀着一颗紧张的心，期待着升旗仪式的开始。 “第四项……”哦，该我们演讲了，我本能的推了一下田薇茵，走的时候，对自己说：“放松，别紧张，就当是给同学们背课文一样。”可我的心就是不听话，就如被一根细绳吊了起来，随时都肯能摔下来碎掉。我提心吊胆地走过去。接过话筒，走上国旗台，面向同学们，做了自我介绍，便开始演讲。紧张，紧张，紧张的无法形容。当田薇茵“背”的时候，我时不时向我们班瞧去，却又不敢把头扭过去，多少同学在看着我啊，如果反应不及时，接不上的话，那可不仅丢我的人，更给五(一)班丢人啊! 可是，在最后的时候，因为没反应过来，让田薇茵自己说了半句话，还多加了个“走”字。交回话筒，便看见马老师迅速从一位主持人那里拿过话筒。啊，马老师是不是要批评我演讲得不好呢?但相反，那一句句赞美的话，听得我心里美滋滋的`。 站队的那一刻，心不仅放下了，也明白了一句话：“台下十年功，台上一分钟。”
【作文二】
就在这学期，我们年级举办了一次演讲比赛活动，这次比赛让我受益匪浅。
这学期第十三周，语文老师宣布了演讲比赛这件事，大家一致推举我去。我可高兴了，没想到大家对我这么信任。但是我也比较紧张，在全校2000多名师生面前，众目睽睽之下演讲，假如演讲不好，拿不上名次，辜负了我班老师和同学们的信任怎么办?假如在全校师生面前丢了脸，以后没法见人，怎么办?
虽然心里这么想，但口上还是高兴地答应了。这回演讲的主题是纪念抗日战争胜利60周年，爸爸在网上下载了一篇演讲稿进行了修改润色，超级支持我去演讲。爸爸说：“不就是演讲嘛，你背下演讲稿之后，往台上一站，不要紧张，和往常朗诵一样，就如同台下没有人似的，就能发挥正常水平。其实，演讲很简单，你把它想复杂了。”在爸爸和妈妈的鼓励下，我终于有了信心。
随着演讲比赛日期的临近，我的演讲稿背得越来越熟，我的心情也变得紧张了。在演讲比赛的前一个课间，我又把已经可以倒背如流的稿子温习了三遍。
时间一分一秒地过去了，主持人上台正式宣布，就这样演讲比赛在我紧张的心情中开始了。台上先后有几位同学演讲，我在台下心中不停地默念着稿子，一边暗暗地自我鼓励一边默默地祈祷者，不要马上让我上台演讲、让时间过得慢一点，可是，时间像故意跟我作对，还是很快的走过了。该我演讲了，走上台去，看着台下的老师和同学们，黑压压一片，我的大脑里突然一片空白，我定了定神，略作思索，整篇稿子又清晰地在大脑里呈现了出来，我不断地鼓励自己，终于朗诵了下来，最后还拿了全年级第三名。
这次比赛让我觉得今日的出色表现多亏了平日里的辛苦努力，所谓“台上三分钟，台上十年功”嘛!
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