全国新高考Ⅰ卷高考优秀作文(6)

　　全国新高考Ⅰ卷高考优秀作文16

　　刚健笃实，辉光日新

　　体育之效，即筋骨强，方能气力雄。生而强者欲恒强，不可滥用其强。生而弱者欲自强，亦不必自悲，还须勤自锻炼。于其今者，何如？《易》云：“刚健笃实，辉光日新”。

　　毛泽东在《体育之研究》中有言：“欲文明其精神，先自野蛮其体魄”。育人先修身，修身须育体。

　　现代体育科学中的“渐进力量训练法”通过一定强度的持续训练，重塑肌肉纤维，让强者巩固体质，弱者塑造体魄，改善肌肉状况，达到长效的修身效果，实现强弱转化。不啻微芒，造炬成阳。与此同时，使体育锻炼还重在适度，尊重身体的规律，若运动过激，超过生理极限，反而会使身体受到损伤。即便强者也不能肆意，否则就会“转为至弱”。因此，体育活动时还需铭记不偏不倚，中庸中正之道。除此之外，体育活动常与磨砺、竞争相随，如刻苦钻研，勇攀高峰的中国女排，追求更高更快更强的奥运健儿，他们克服先定论的桎梏，不论强弱，天诱其强，如此，也就不难理解体育对增益情志方面的育人之用了。体育强则中国强，加强体育锻炼，培养刚健体魄是实现国家强盛、民族振兴梦想的重要途径。

　　习近平提出了当代青年修身立德的八字箴言“勤学、修德、明辨、笃实”。强者不必自喜，弱者不必自悲，还需厚植自我，笃实致远。

　　1917年，正值中国内外交困之际，毛泽东发表此文除讨论体育之效外应还有振奋众人之意。浅水喧闹，深潭无波。党员先辈们领导群众披荆斩棘，百折不挠，不断坚定能力与信念。厚积革命果实，最终实现民族解放，达到由弱小到强大的飞跃。强弱转化颇有马克思主义的矛盾观之意，而马克思主义又以实践为第一前提，即知行合一，理论联系实际。作为当代青年，我们需继承前辈先进经验和理论成果，笃实以致远。不论强弱，都能脚踏实地，坚定志向，博学修身，强健体魄，在实现中华民族伟大复兴的中国梦的历史进程中实现人生价值。

　　《礼记》：“百舸争流，奋楫者先”。面对百年未有之大变局，强弱之势变化莫测，我们又应如何自处，我的建议是“辉光日新”。

　　辉光日新，即自己各方面的能力日有长进。强者难以恒强，弱者不甘恒弱。从个人层面来看，我们出身不同，天赋各异，面对全民“内卷”的时代，我们既然无法改变时局，只能强健体魄，提升自我，以强悍的心智迎接时代的考验。从国家层面来看，我们如今所站在的土地，已经不似百年前般那样弱小，祖国已经越来越向世界舞台中央靠近。尽管如此，我们切不能自喜，还须居安思危，还须辉光日新，大力贯彻体育强国、科教强国战略，提升我国软硬实力与综合国力，神话体制机制改革，防范黑天鹅事件。同时，达则兼济天下，强者可以帮助弱者，弱者可以受助于强者，个人之间、国家之间绝不是零和博弈，集体的辉光日新是共同进步，不断向更高更好层次前进。

　　今者，身体刚健，心怀笃实，辉光日新其德，未来可期矣。

　　全国新高考Ⅰ卷高考优秀作文17

　　体育之于青年，历练之于中国

　　小时候长得又高又胖，却被小学的体育组看中了。辗转操场，跳远，没有爆发力；跑步，速度上不去；实心球，骨骼太硬；最后被送去了女子三人篮球的训练场。

　　从第一次开始运球，第一次做全场往返跑，第一次三步上篮，篮球悄无声息的融入了我的生活。为了准备市里的比赛，每天放学后的一小时训练必不可少。从那个憨憨的小胖，逐渐磨练为球场上一跃而起争抢篮板的中锋。从那个绕操场一圈慢跑便喘不上气的运动废物，逐渐蜕变为球场上一小时不休息的小运动员。从那个身材自卑的小女孩，变成了运动短裤随身套的假小子。身体也一天天强壮起来。连母亲也打趣道：“你现在虽然不瘦，但肌肉里都透着强壮和健康呢！”

　　南非前总统曼德拉写道：“体育有改变世界的力量”。这样的力量，不仅仅会使一个小女孩自信而健康，它更可以团结人民、振奋人心。

　　所以我们看到：球王贝利，用自己的影响力给尼日利亚带来和平；阿根廷球迷不离不弃，在篮球世界杯总决赛上呐喊；八十年代的中国女排的五连冠承载着国人的热泪盈眶，谱写着中国的永不言弃…

　　同样，没有哪个强者可以一直处于不败之地。当长期的伏案作业，繁杂的学业使我失去了锻炼的时间，上了高中的我再次发福，三年狂增60斤，各种慢性病也不客气的找上门来。健康与运动齐飞，脂肪与试卷一色。父母也是无可奈何，高中一周回家休息四个小时，吃饭洗澡都要抓紧时间，哪儿来时间锻炼呢？人的身体就像齿轮，锻炼是给齿轮擦油，不锻炼的人也会逐渐停止，无法正常运转。

　　正如一个国家，不去锻炼就不会成长，没有目标就没有动力。而中国，正是一个不断磨练、不断成长、勇于突破、积极创新的国家。1921年，嘉兴游船上唱响新的歌声；1949年，天安门前一番新气象，1992年，一位老人在春天开启了新的篇章…观今日之中国，不就是一位永不停息的赛跑着的巨人吗？

　　从先前的“丧”文化，到今天的“躺平”，我们反对内卷文化所带来的全社会压力，但也绝不可在韶华之际，拒绝锻炼，拒绝开出自己的生命之花。

　　钟声响起，我放下了笔，合上电脑，穿上球鞋，相球场走去。

　　全国新高考Ⅰ卷高考优秀作文18

　　先飞的笨鸟，终会翱翔云天

　　仰望苍穹，雄鹰之所以能振翅高飞天际，是它曾穿越千百次风雨。俯瞰大地，独木亦能成林，是它把根深深扎下数十米。一个人的成功，背后是无数汗水的汇集，是跌倒后又一次次坚强站起，是经过无数次地锻打，终于淬炼成钢。

　　天生一副好牌的人，未必能赢在最后；而赢在最后的人，一定具有这样的品质：不抱怨、不认命、不放弃。

　　写出《假如给我三天光明》的女作家海伦.凯勒，幼年因一场疾病丧失了视觉和听力，但她顽强地与命运搏斗，终于成为享誉世界的知名作家。她曾说：“我一直哭，一直哭，哭我没有鞋子穿，直到有一天我遇到一个人，他连脚都没有。”面对命运的打击，海伦.凯勒没有一味抱怨，她深知，抱怨只是损耗生命，并不能让自己强大。同样是身体残疾的中国作家史铁生，他大半生都坐在轮椅上，但他同样不抱怨，而是怀着深深感恩，去面对生活。他的作品《我与地坛》，激励了无数人，影响人们面对生命的无常，而做出深刻反思：在生命有限的长度内，我们该如何拓宽生命的宽度，耕耘生命的深度。

　　残奥会上，腿上装着义肢的运动员，他们健步如飞，用速度与激情创下一个个奇迹，也收获了全人类对他们的致敬与喝彩。他们自强不息、顽强拼搏的意志，坚韧不屈、勇于挑战的精神，让我们懂得：不认命，就可以逆天改命，不服输，就能赢得精彩。

　　“书山有路勤为径，学海无涯苦作舟。”漫漫人生征途，十年寒窗苦读，每个莘莘学子也许都有这样的自我怀疑的时刻：我是不是不够聪明？我是不是天资不如别人？我是不是怎么努力都不能实现我的理想？也许很多人都曾认为自己是一只“笨鸟”。但如果“笨鸟”一直不放弃飞翔，一直更加刻苦地锻炼，我相信，终有一天笨鸟也会翱翔天宇，俯瞰九州。王羲之如果不是每天苦练书法，天长日久，涮的笔都将一池水染成“墨池”，也许他终其一生都是一只“笨鸟”。郎朗如果不是从幼时开始练琴，每天高达十个小时以上，也许他现在和很多人一样，钢琴只是一种业余爱好。“笨鸟”之所以终有一天一鸣惊人、一飞冲天，是因为他们不管遇上怎样的艰难险阻，都会咬紧牙关、坚持没有放弃。

　　孟子曾说：“故天将降大任于是人也，必先苦其心志，劳其筋骨，饿其体肤，空乏其身，行拂乱其所为，所以动心忍性，曾益其所不能。”人生就是一个不断增益其所不能的过程。没有谁是天生的强者，天赋异禀者若后天不精进不努力，可以方仲永为鉴。没有谁一世都会是“笨鸟”，只要你不抱怨、不认命、不放弃，先飞的笨鸟，终会翱翔云天。